#1 veiklių ir versliųmoterų Klubas Lietuvoje

Veidas – tai Tavo vidinio pasaulio žemėlapis. Pažink jį giliau. ✨🪞

Tai gyvas, pažintinis susitikimas su veidotyrininke Indre Bagdone, kurios unikalus požiūris jungia veidoskaitą ir vieną naujausių numerologijos sistemų.

Šio užsiėmimo metu:
🔍 Susipažinsime su pagrindiniais veido bruožais ir tuo, ką jie atskleidžia apie mūsų charakterį
🌟 Sužinosime, kaip šią informaciją panaudoti savo stiprybėms ir augimui
🔢 Pažvelgsime į savo gimimo datos energijas ir išsiaiškinsime, kokius talentus atsinešėme į gyvenimą

Tai gilus ir kartu lengvai prieinamas būdas geriau pažinti save, atrasti vidinį potencialą ir pradėti į jį atsiremti kasdienybėje.

Toma Vaitiekaitytė – vienos iš pirmaujančių moksliškai pagrįstų asmeninio tobulėjimo organizacijų „Success Insider“ bendraįkūrėja.

Ilgai laukta diena pagaliau atėjo – vėl susitinkame gyvai su Klubo įkūrėja Dovile! 🌸✨

Jaukūs pokalbiai, skanus maistas ir įkvepiančios moterų istorijos – visa tai Tavęs laukia šiame šiltame moteriškame susitikime. Dovilė kviečia visas Klubo nares skirti laiko sau, sustoti, pasikalbėti apie tai, kas šiuo metu svarbiausia – kasdienybės iššūkius, augimą, tikslus, svajones ir kitus klausimus. 💗

Tai neformalus, bet prasmingas susitikimas, kuriame vietoje ekranų – gyvas ryšys, o kiekvienas pokalbis – galimybė įkvėpti viena kitą.

Tai bus ypatingas tinklaveikos vakaras naujoje, modernioje renginių erdvėje Klaipėdoje, kurio metu ne tik megsime naujas pažintis, bet ir švęsime Klubo narių kūrybą! ✨

Vakaras vyks laisvu tinklaveikos stiliumi, tad turėsi pakankamai laiko pasikalbėti su kitomis Klubo moterimis ir susipažinti su įkvepiančiais narių kurtais produktais – nuo papuošalų iki meno kūrinių.

Ateik šiltam, jaukiam ir kūrybiškam vakarui – pasikrauti įkvėpimo, pasidalinti savo veikla ir išeiti su naujomis pažintimis (bei galbūt nauju kūriniu rankose)! 💖

Stilius, istorija ir įkvėpimas vienoje vietoje. 👠✨

Tai išskirtinis kultūrinis susitikimas – kartu lankysime VOGUE: Inventing the Runway parodą – įtraukiančią, stilingą ir įkvepiančią kelionę po podiumo evoliuciją 💫

Ši paroda – tai vizuali patirtis, pasakojanti, kaip mados pasaulio užkulisiuose gimsta ikoniškiausi momentai. Nuo XX a. pradžios intymių aukštosios mados salonų iki šiuolaikinių šou, kurie keičia popkultūrą. Visa tai – pasakojama Vogue archyvo lobynų fone ir Cate Blanchett balsu.

Tai ne tik paroda, bet ir puiki proga susitikti gyvai, pabendrauti su kitomis She Is Glowing moterimis Londone ir pasimėgauti bendryste tarp meno, mados ir įkvėpimo.

Tai švelni Hatha jogos sesija su Reda Skersyte, tradicinės Hatha jogos mokytoja, kasdienėje rutinoje integruojančia jogą jau šešerius metus.

Redai joga – tai ne poza ar tempimas, o susitikimas su savimi čia ir dabar. Pagarba savo kūnui, jo pajautimas ir tikslingas paruošimas svarbiausiam praktikos momentui – meditacijai. Ilgainiui kūnas taps stipresnis ir lankstesnis, tačiau tai – tik malonus šalutinis efektas. Svarbiausia – kelionė į save. 🧘‍♀️

Ši praktika padės pažadinti energiją, sustiprinti įkvėpimą, motyvaciją ir intuiciją – visa tai, ko dažnai pritrūksta šiuolaikinei veikliai moteriai. Tuo pačiu metu ilsinsime kūną, protą ir mintis.

Praktika susidės iš trijų dalių:
🌀 fizinių pozų, derinamų su kvėpavimo pratimais;
🌀 kvėpavimo praktikos;
🌀 meditacijos praktikos.

Kiekvienas judesys, įkvėpimas ar sustojimas turi aiškią kryptį – grąžinti Tave į pusiausvyrą, ramybę ir ryšį su savimi.

Tai nėra sudėtinga fizinė treniruotė. Praktikai nereikia jokio išankstinio pasiruošimo – tereikia būti, kvėpuoti ir leisti sau sustoti. 😌

Šis kontaktų vakaras skirtas laisvai samdomoms specialistėms, kuriančioms savo verslus, paslaugas ar projektus. Tai neformalus, bet kryptingas susitikimas, kurio metu ne tik įgysi žinių, bet ir susipažinsi su kitomis freelancerėmis bei išsineši ne vieną vertingą kontaktą. 💼✨

Vakaro metu laukia trys trumpi, koncentruoti pranešimai:
👉 Kaip teisingai pasirinkti veiklos formą – ką svarbu žinoti apie verslo pradžią iš teisinės ir finansinės pusės? Su Inga Genevičiūte.
👉 Kodėl SEO – geras pasirinkimas verslui? – apie matomumą internete ir kaip organiškai pasiekti klientus su Sandra Dzetaveckiene.
👉 Ecommerce sėkmės formulė per 5 min. – greitas įkvėpimas iš praktikos su Justina Runiene.

Po pranešimų vyks tinklaveikos dirbtuvės – padėsime Tau užmegzti pažintis su kitomis dalyvėmis, susieti bendras idėjas ir galbūt net pradėti naujus bendradarbiavimus. 🤝

Tai vakaras, skirtas dalinimuisi – žiniomis, patirtimis ir kontaktais.

Tai įkvepiantis vakaras, kuriame kartu su Agne Jakubone, LIVIN marketingo projektų vadove, eko gyvensenos entuziaste ir tinklaraštininke, leisimės į pažintį su aktualiausiomis 2025-ųjų sveikatingumo tendencijomis. 🌿

Kokie produktai šiandien sparčiai veržiasi į parduotuvių lentynas ir užkariauja socialinius tinklus? Ar tai tik laikinas „wow“ efektas, ar ilgalaikė revoliucija mūsų lėkštėse ir kasdieniuose įpročiuose? 🤔

Renginio metu sužinosi:

• Kokios kryptys formuoja naują sveikatingumo kultūrą Baltijos šalyse?
• Kokie produktai tyliai, bet užtikrintai keičia mūsų kasdienius pasirinkimus?
• Ir svarbiausia – kaip atpažinti tikrą vertę už madingų šūkių?

Vakaro metu lauks ir skonių patirtys – galėsime paragauti įdomiausių produktų, atspindinčių šiuo metu pasaulyje vyraujančias tendencijas.

Taip pat šio renginio metu turėsime galimybę susipažinti ir su kitu nuostabiu svečiu – Jonas Wind – Moruga Cacao įkūrėju, iš kurio išgirsime istoriją apie kakavą – ne tik kaip gėrimą, bet ir sąmoningo gyvenimo ritualą. ☕

Jonas pasidalins praktiniais patarimais, kaip paprastai pasigaminti kokybišką rūšinę kakavą namuose ar darbe, bei papasakos apie verslo kelią nuo Lotynų Amerikos ūkių iki Europos klientų. 🤩

‍

Olia Sakalienė – socialinių medijų strategė, reels turinio prodiuserė, sugebanti užauginti socialinių medijų profilius neįtikėtinu greičiu. 🚀

Ar kada nors susimąstei, kodėl vieni reels vaizdo įrašai tampa viral ir atneša puikius rezultatus, o kiti paskęsta socialinių medijų turinio gausybėje?

Šiame naujausiame kurse išsamiai sužinosi, kaip kurti turinį, kuris traukia dėmesį, įtraukia auditoriją ir netgi gali atnešti realias pajamas. 🔥

Viešasis kalbėjimas – tai ne tik scena ar mikrofonas. Tai gebėjimas prisistatyti, bendrauti įtaigiai, išlaikyti dėmesį ir palikti įspūdį. Net jei nesi kalbėtoja prieš auditoriją – Tavo balsas ir kūnas kalba kiekviename susitikime, renginyje ar pokalbyje. 🗣️

Šio susitikimo metu:

👉 Atpažinsime dažniausias kūno kalbos klaidas ir išmoksime jų vengti
👉 Mokysimės charizmatiškos kūno kalbos, kuri pritraukia dėmesį
👉 Praktikuosime įsimintiną prisistatymą tinklaveikos renginiuose
👉 Kalbėsimės apie jaudulį prieš svarbius pasisakymus – ir kaip jį suvaldyti

Pranešimą ves Julija Brodskė – viešojo kalbėjimo ir efektyvios komunikacijos mokytoja, TEDxKlaipėda 2025 organizatorė, Toastmasters lyderė. 🎤

Po pranešimo skirsime laiko praktinei tinklaveikai, tad turėsime progą iškart pritaikyti tai, ką išgirdome! ✨

Tai kūrybiškas ir ramybę suteikiantis vakaras, kurio metu išbandysime lėkščių ir dubenėlių lipdymą rankomis – tai galimybė pasinerti į savo kūrybiškumą. 👐✨

Nereikia jokios patirties ar įgūdžių – tik noro kurti, liestis prie natūralių medžiagų ir pabūti su savimi bei kitomis Klubo narėmis. 💖

Tai puiki galimybė atsipalaiduoti nuo kasdienio tempo. Vakaro metu ne tik nulipdysime savo unikalų kūrinį, bet ir turėsime progą pabendrauti su kitomis merginomis – dalinsimės mintimis, patirtimis ir moterišku buvimu. 🌸

‍

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija. 🤝🏻

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą, kaip visuomet galėsi užduoti komentarų skiltyje. Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. ❤️ Jeigu klausimo užduoti nedrąsu arba negalėsi dalyvauti sesijoje gyvai – palikti klausimą gali specialioje formoje.

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Kūrybiškas ir atpalaiduojantis vakaras Klaipėdoje, kurio metu pasinersime į meno pasaulį ir išbandysime tekstūrinę tapybą – tai unikalus būdas išreikšti save per spalvas, formas ir reljefus. 🎨✨

Nereikia jokių meninių įgūdžių! Tik smalsumo, atvirumo naujai patirčiai ir noro kurti. 🖌️ Tai apie procesą, laisvę mėgautis, atsipalaiduoti ir išlaisvinti kūrybos energiją.

Vakaro metu ne tik sukursime savo unikalius meno kūrinius, bet ir patirsime bendrystę su kitomis Klubo narėmis – dalinsimės įspūdžiais, juoksimės ir smagiai leisime laiką kartu. 🌸💫

Šį mėnesį Ask Me Anything sesija vyks ne tik su Klubo įkūrėja Dovile, bet ir su dar viena sėkminga verslininke – Newcrush ir kitų prekės ženklų įkūrėja Karolina Barasnevičiūte! 🤩

Jei galvoje sukasi verslo, kūrybos, e. komercijos, komunikacijos ar net gyvenimiški klausimai – ši sesija kaip tik Tau. Karolina pasidalins ne tik patarimais, bet ir asmenine patirtimi bei konkrečiais žingsniais, kurie padėjo jai atsidurti ten, kur ji yra dabar.

Vertingi patarimai, atviri atsakymai ir nuoširdus dėmesys – viskas vienoje vietoje.

Dovilė Giedraitytė – skaitmeninės rinkodaros agentūros „Digital Freedom“ bendrasavininkė ir skaitmeninės rinkodaros specialistė, dirbanti šioje srityje jau 10 metų.

Rinkodaros strategijų ir veiksmų informacijos yra gausu, tačiau dažnai ji atrodo per sudėtinga ir sunkiai pritaikoma.

Sesijos metu Klubo narės turės galimybę užduoti Dovilei visus rūpimus klausimus apie marketingą ir jo strategiją – kaip ją tinkamai paruošti, kaip susikurti nuoseklų veiksmų planą, analizuoti duomenis ir pan. 🚀

Rūta Zagatti – be galo stipri, ambicinga, savimi pasitikinti ir įkvepianti moteris, kuri šiandien dirba su prestižiškiausiais interjero dizaino projektais Dubajuje. ✨

Rūtos gyvenimo filosofija paremta beribiu pozityvumu ir tvirtu tikėjimu, kad viskas vyksta taip, kaip turi vykti, o aiškiai žinant, ko nori – įmanoma pasiekti bet ką. 🪐 Tai pokalbis apie nepaprastą gyvenimo istoriją, kurios aplinkybės susidėliojo neįtikėtinai tiksliai taip, kaip Rūta visada svajojo. 🤯

Šiame pokalbyje išgirsi:

• Ar įmanoma pasiekti viską, ką užsibrėži, net jei kiti iš tavo svajonės juokiasi?
• Kaip išsiskirti ir pasiekti didelę sėkmę, kai konkurencija yra milžiniška?
• Ar meilė savo veiklai – svarbiausias ingredientas didžiulei sėkmei?
• Kodėl svarbu aiškiai žinoti, kas gyvenime neteikia džiaugsmo, ir drąsiai to atsisakyti?
• Kaip turint labai daug, nepamesti gebėjimo vertinti tai, ką turi?
• Kokia iš tiesų yra gyvenimo Dubajuje realybė?
• Ar verta dėl pinigų aukoti visą savo laiką?

Vilma Zalanskaitė – versle jau 25 metus, vadovaujanti kelioms įmonėms ir padedanti kitiems atrasti sėkmės kelią.

Kiekvienas verslininkas ar kūrėjas bent kartą yra susidūręs su abejonėmis: ar mano darbas vertas tokios kainos? Ar išdrįsiu pasiūlyti savo paslaugas? Kaip susikurti pasitikėjimą savimi ir ryžtingai žengti pirmyn?

Šis seminaras skirtas tiems, kurie nori tvirtai stovėti savo profesiniame kelyje, aiškiai įvardinti savo vertę ir mokėti ją tinkamai pristatyti.

Diskutuosime apie tai:
✅ Kaip atsikratyti vidinio „imposterio sindromo“?
✅ Kodėl svarbu mokėti vertinti savo darbą ir kaip tai padaryti?
✅ Kaip priimti sprendimus be baimės ir augti versle?

Rūta Stirybtė – Pirmosios aukštakulnių platformos Lietuvoje Aš Irgi Galiu įkūrėja, komunikacijos specialistė, CATWALK specialistė sertifikuota London Model Academy.

Rūta kviečia praleisti sekmadienio popietę itin moteriškai. Tai aukštakulnių mokymai, kurių metu sužinosi:

👠 Kaip aukštakulniai veikia mūsų įvaizdį, kūno kalbą ir pasąmonę;
🦶 Kaip išsirinkti tinkamus batus, prižiūrėti pėdas ir išvengti diskomforto;
💃 Kaip išlaikyti laikyseną, grakštumą ir judėti su pasitikėjimu.

Renginyje laukia teorinė ir praktinė dalys, pėdų priežiūros priemonių testavimas, mankštos, grakštaus ėjimo pratimai ir daug elegancijos!

Mokymai parengti kartu su gyd. rez. ortopede traumatologe.

Marija Vorobjovaitė – „Triple O Consulting“ konsultantė, „Lyderių inkubatorius“ įkūrėja, komandų formavimo ir asmeninės lyderystės ugdymo ekspertė, turinti daugiau nei dešimtmetį patirties vedant patyriminius mokymus, pritaikytus įvairioms kartoms. Su tarptautine patirtimi ir unikaliu gebėjimu įtraukti auditoriją, Marija kuria įkvepiančią ir transformuojančią mokymosi aplinką.

Šiuolaikinėje profesinėje aplinkoje tinklaveika yra vienas esminių įgūdžių, padedančių ne tik kurti prasmingus ryšius, bet ir drąsiai pristatyti save, plėsti galimybių ribas bei stiprinti profesinį įvaizdį.

Šiose praktinėse tinklaveikos dirbtuvėse gilinsimės į efektyvius bendravimo metodus, mokysimės pralaužti ledus, išryškinti savo stipriąsias puses ir kurti tvirtus bei vertingus profesinius kontaktus.

Ko tikėtis renginyje?

✅ Praktinių įgūdžių stiprinimo – mokysimės, kaip užmegzti pokalbį, efektyviai prisistatyti ir palikti įsimintiną pirmąjį įspūdį.
✅ Networking speed dating – unikali galimybė greitai ir natūraliai užmegzti naujus profesinius ryšius.
✅ Kūrybinės užduotys – padėsiančios atskleisti savo stipriąsias puses ir autentiškai save pristatyti.

Ineta Brasaitė – marketingo ir socialinių tinklų reklamos ekspertė, daugiau nei 10 metų dirbanti šioje srityje.

Sesijos metu turėsi galimybę užduoti Inetai visus rūpimus klausimus apie Meta reklamą – kaip ją tinkamai paruošti, išnaudoti ir paversti pelningu įrankiu tavo verslui.

Ar kada nors susimąstei, kaip gimsta egzotinių vaisių verslas? 🤩

Mangų Mangas – tai ne tik šviežių ir džiovintų vaisių prekės ženklas, bet ir už jo slypinti įkvepianti ir įdomi istorija! 🥭

Šio renginio metu skanavome egzotinius vaistus ir klausėmės istorijų, kaip išvystyti sėkmingą verslą, kas slypi už jo užkulisių ir dar daugiau.💡✨

Jaukus laikas, nuoširdūs pokalbiai ir bendrystė su moterimis, kurios puikiai supranta Tavo kasdienybę – ko daugiau reikia geram brunch susitikimui? 🤍

Šį kartą subursime grožio srityje dirbančias moteris, kad šis susitikimas būtų ne tik šiltas, bet ir prasmingas, kupinas vertingų pažinčių, idėjų bei įkvėpimo. Nesvarbu, ar tik pradedi savo kelią, ar jau turi sukaupusi patirties – čia Tavęs lauks bendraminčių ratas ir tikrai maloni atmosfera. ☕✨

Tai tradicinis Klubo narių online susitikimas, kuriame merginos vienam vakarui susijungia iš skirtingų Lietuvos bei užsienio miestų. ✈️

Transliacijos metu artimiau susipažinsime, papasakosime apie savo vystomas veiklas, verslus, o prireikus, iš Dovilės pasisemsime patarimų, kurie padės narystės galimybes ir įrankius išnaudoti dar efektyviau.

Kviečiame megzti pažintis visas Klubo nares, nesvarbu kokiame mieste ar šalyje gyvenate. Tokios sesijos - geriausias būdas užmegzti kokybiškas pažintis su kitomis Klubo narėmis, kurios gali išaugti į ilgalaikes draugystes, partnerystes ar verslo galimybes.

Dovilė Giedraitytė – skaitmeninės rinkodaros agentūros „Digital Freedom“ bendrasavininkė ir skaitmeninės rinkodaros specialistė, dirbanti šioje srityje jau 10 metų.

Rinkodaros strategijų ir veiksmų informacijos yra gausu, tačiau dažnai ji atrodo per sudėtinga ir sunkiai pritaikoma. Šis kursas padės į rinkodarą pažvelgti paprasčiau, aiškiau ir kūrybiškiau. Po šio kurso žinosi konkrečius žingsnius, kuriuos reikia atlikti, kad sukurtum efektyvią marketingo strategiją ir veiksmų planą. 💡

Kiekvienoje kurso dalyje Tavęs laukia ne tik teorija, bet ir praktinės užduotys, kurios padės iškart pritaikyti įgytas žinias.

Šiame kurse sužinosi:

• Kaip apsibrėžti savo paslaugos ar produkto pozicionavimą?
• Kaip susikurti idealaus kliento portretą?
• Kaip atlikti konkurentų analizę?
• Kaip išsikelti aiškius ir pasiekiamus marketingo tikslus?
• Kokius marketingo kanalus pasirinkti?
• Kaip susikurti nuoseklų veiksmų planą?
• Kaip valdyti biudžetą ir resursus?
• Kaip analizuoti duomenis?

Tai praktiškas ir struktūruotas kursas, kuris padės susikurti aiškią ir veiksmingą marketingo strategiją! 🚀

Olia Sakalienė – socialinių medijų strategė, reels turinio prodiuserė, sugebanti užauginti socialinių medijų profilius neįtikėtinu greičiu. 🚀

Ar kada nors susimąstei, kodėl vieni Reels vaizdo įrašai tampa viral ir atneša puikius rezultatus, o kiti paskęsta socialinių medijų turinio gausybėje?

Šiame renginyje išsamiai sužinosi, kaip kurti turinį, kuris traukia dėmesį, įtraukia auditoriją ir netgi gali atnešti realias pajamas. 🔥

Pilateso treniruotės tampa vis populiaresnės – tai ne tik sportas, bet ir visapusis kūno stiprinimo metodas, padedantis mažinti įtampą, gerinti laikyseną ir bendrą savijautą. 🧘‍♀️

Kviečiame prisijungti prie šio rytinio užsiėmimo MyPilates studijoje ir patirti, kaip pilateso pratimai gali padėti sustiprinti giliuosius raumenis, didinti lankstumą bei skatinti sąmoningą judėjimą. Tai puikus būdas pradėti dieną su gera nuotaika ir energija! 💪

Su savimi reikėtų turėti:

✔️ Patogią sportinę aprangą
✔️ Vandens buteliuką
✔️ Rankšluostį (jei planuojate naudotis dušu)

Pole dance – tai daugiau nei šokis. Tai menas, sportas ir būdas atrasti stiprybę savyje. Ši treniruotė ne tik sustiprins kūną, bet ir padės geriau pažinti save, atrasti pasitikėjimą ir laisvę judėti be suvaržymų. 💃

Jei visada norėjai išbandyti pole dance, tačiau nedrįsai – dabar puiki proga! Treniruotės metu sužinosi pagrindinius judesius, pajusi, kaip šis šokis lavina jėgą, lankstumą ir kūno koordinaciją.

Treniruotę ves studijos įkūrėja, trenerė, 2023 m. Lietuvos federacijos oro ir pole sporto varžybų 1-os vietos laimėtoja Laura Jurgaitytė. 😍

Ko reikia treniruotei?

✔️ Patogios aprangos (kuo trumpesni šortukai ir sportinė palaidinė);
✔️ Buteliuko vandens;
✔️ Atviro požiūrio ir noro išbandyti kažką naujo!

Greta Strolytė – integralios mitybos ir holistinės sveikatos specialistė su misija prisidėti prie sveikesnės visuomenės kūrimo. 🥦

Ką daryti, kad jausčiausi geriau ir pasiekčiau ilgalaikių sveikatingumo rezultatų? 🚀

Renginio metu kalbėjome apie sveikatingumo kaip profilaktikos būdo svarbą, didžiausią dėmesį skiriant natūraliems kūno procesams atkurti per detoksikaciją ir kasdienius pokyčius. Greta pasidalino, apžvelgė, kaip kūne šie procesai veikia (lengva ir suprantama kalba), taip pat pasidalino praktiniais patarimais, padedančiais stiprinti sveikatą, energiją, atkurti kūno lengvumą, miego kokybę. 🤩

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija. 🤝🏻

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą, kaip visuomet galėsi užduoti komentarų skiltyje. Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. ❤️ Jeigu klausimo užduoti nedrąsu arba negalėsi dalyvauti sesijoje gyvai – palikti klausimą gali specialioje formoje.

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Mindfulness – tai dėmesingo įsisąmoninimo praktika, kurią Klubo narėms vedė Therapeutika.lt specialistė, sertifikuota mindfulness mokytoja-instruktorė Marina Paškevičienė ir psichoterapeutė Nida Silienė. ☀️

Šio susitikimo metu vyko patyriminis seminaras, kurio metu susipažinome su mindfulness metodu ir išbandėme praktikas, kurios padeda įsisamoninti visus gyvenimo patyrimus.

Išklausiusi renginio įrašą sužinosi, kaip pagerinti darbingumą, sumažinti stresą savo veikloje ir gauti daugiau pasitenkinimo iš gyvenimo.

Praktikuojant mindfulness metodiką, galima išmokti:

• Dėmesingumo ir koncentracijos;
• Savo minčių, emocijų/jausmų ir kūno pojūčių įsisamoninimo;
• Sugebėjimo būti dabartyje;
• Sugebėjimo pripažinti, priimti realybę, neprisirišant ir neteisiant;
• Gebėjimo "paleisti";
• Savo kūno pojūčių pripažinimo/priėmimo.

Ineta Brasaitė – marketingo ir socialinių tinklų reklamos ekspertė, dirbanti šioje srityje daugiau nei 10 metų.

Šiame kurse Ineta pasidalins savo žiniomis ir įgūdžiais, kurie gali būti naudingi vystant bet kokią veiklą ar verslą.

Skaniems vėlyviesiems pusryčiams, kavai, šiltiems pokalbiams ir naujoms pažintims – kviečiame Tave brunchą Klaipėdoje! 🥂✨

Tai neformalūs pusryčiai, skirti bendravimui, dalijimuisi patirtimis ir įkvėpimui. Nesvarbu, ar esi nauja Klubo narė, ar jau seniai su mumis – čia kiekviena ras erdvės pasidalinti savo mintimis, išgirsti kitų istorijas ir tiesiog maloniai praleisti laiką moterų bendruomenėje bei susipažinti artimiau.

Justė Gvazdaitytė – laisvai samdoma komunikacijos specialistė, šioje srityje dirbanti daugiau nei penkiolika metų ir konsultuojanti laisvadarbystės ir solo verslo klausimais kolegas bei srities naujokus.

Justė atsakys į visus Tavo klausimus laisvadarbystės tema, paneigs mitus, išsklaidys abejones ir padės apsispręsti, ar toks darbo pobūdis Tau būtų tinkamas.

Taip pat sesija bus vertinga, jei jau esi pradėjusi laisvadarbystės kelią, tačiau turi klausimų, abejonių ar sunkumų ir nori gauti patarimų.

Jaukus laikas, malonūs pašnekesiai ir įkvepiančių moterų bendruomenė – ko daugiau reikia geram brunch susibėgimui? 🤗

Šie brunch susitikimai sulaukė be galo didelio susidomėjimo, todėl šį mėnesį ir vėl jį organizuojame, kad ir Tu turėtum galimybę jame sudalyvauti. ❤️

Vėl kviečiame freelanceres ir moteris, dirbančias savarankiškai. Nesijaudink, jei šis apibūdinimas neatitinka Tavo situacijos – vis tiek esi kviečiama! Pokalbiai bus orientuoti į savarankiškai dirbančiųjų kasdienybę, tačiau mes laukiame visų, norinčių pasidalinti savo iššūkiais, tikslais ir kitais svarbiais klausimais, kuriuos aptarsime smagaus susitikimo metu.

Jaukus vakaras, įkvepiantys pokalbiai ir bendrystė – apie tai bus susipažinimo vakarienė Marijampolėje! 💫

Tai puiki proga susipažinti su bendramintėmis, užmegzti naujas pažintis ir dalintis savo patirtimis prie gardaus maisto. 🥂 Šis vakaras – ne tik apie skanią vakarienę, bet ir apie bendrystę, palaikymą bei naujas galimybes tiek asmeniniame, tiek profesiniame kelyje.

Išskirtinis Klubo narių susitikimas Londone – elegantiška šampano degustacija, kurioje ne tik mėgausimės subtiliais burbuliukais, bet ir gilinsimės į šio gėrimo pasaulį! ✨

Kas laukia?

• 4 skirtingų šampanų degustacija 🍷
• Šampano gaminimo subtilybės ir istorija
• Kiekvieno gamintojo išskirtinumas
• Jauki atmosfera ir cheese board 🧀

Renginį ves restorano savininkas ir šampano žinovas Paulius, kuris pasidalins ne tik savo ilgametėmis žiniomis, bet ir tikromis šampano istorijomis.

Klubo narystės portale kiekvieno sezono pradžioje dalinamės naujausiomis knygų rekomendacijomis ir kiekvieną kartą jį organizuojame vis kitame mieste! ✨

Tai susitikimas, kur galėsime aptarti savo mėgstamiausias knygas, pasidalinti rekomendacijomis ir net apsimainyti neskaitomomis ar jau perskaitytomis knygomis, kurios tik ir dulka lentynose. 📚

Ieškai patikimo paslaugų tiekėjo? O gal nori pasiūlyti savo paslaugas kitiems verslams? Šis Business Speed Dating susitikimas – tai dinamiškas ir efektyvus būdas užmegzti naudingas pažintis bei atrasti bendradarbiavimo galimybių! 💼✨

Šis renginys – puiki proga per trumpus, bet intensyvius pokalbius pristatyti savo veiklą, susipažinti su įvairių sričių specialistėmis ir išeiti su šūsniu naujų kontaktų! Tai neformalus, bet strategiškai naudingas renginys, kuris gali padėti tau auginti verslą lengviau ir greičiau.

Tai naujo formato online susitikimas su Klubo įkūrėja Dovile. 🤩 Ši sesija Tau bus aktuali, tiek jei nori išspręsti savo verslo problemą, tiek jei nori tiesiog pasiklausyti vykstančio pokalbio, nes įžvalgos bus lengvai pritaikomos bet kokiai veiklai.

Penkios dalyvės turės galimybę patekti į "hot seat" ir galės pasidalinti savo verslo problema bei gauti konkrečių patarimų, kaip ją išspręsti. 🔥

Emilija Gelažninkienė – Lietuvos lenktynininkė, išsiskirianti kaip pirmoji moteris iš Lietuvos, dalyvavusi Dakaro ralyje. 🏎️ Tai įspūdinga istorija apie ryžtą, drąsą ir standartų laužymą.

Ji pasirinko lenktynininkės kelią daug vėlesniame amžiuje, nei įprasta, ir žengė į industriją, kurioje dominuoja vyrai. Šis pokalbis – apie stereotipų laužymą, drąsą žengti į sudėtingą ir iššūkių kupiną sritį, psichologinius išbandymus bei atkaklų svajonės siekimą nepaisant jokių kliūčių. 🚀

Tai įkvepianti istorija apie tai, kad viskas yra įmanoma! Apie ryžtą mesti iššūkį nusistovėjusioms normoms ir pradėti tai, ko iš tiesų trokšti – nepaisant amžiaus, lyties ar industrijos standartų. 🤯

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija. 🤝🏻

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą, kaip visuomet galėsi užduoti komentarų skiltyje. Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. ❤️ Jeigu klausimo užduoti nedrąsu arba negalėsi dalyvauti sesijoje gyvai – palikti klausimą gali specialioje formoje.

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Šiaulių bendruomenės susipažinimo vakaras, kuriame lauks šilti pokalbiai, naujos pažintys ir įkvėpimas! ✨

Tai puiki proga susipažinti su kitomis Klubo narėmis, pasidalinti patirtimis, atrasti bendrų interesų ir stiprinti ryšį su moterimis, kurios, kaip ir Tu, siekia augti bei tobulėti. 🥰

Jaukioje erdvėje mūsų lauks neįpareigojanti atmosfera, įdomūs pašnekesiai ir smagus laikas drauge!

Puppy Yoga Lietuva yra pirmoji Lietuvoje bei Baltijos šalyse joga su šuniukais, kačiukais ir ožkytėmis. 🧘‍♀️🐶

Užsiėmimo metu pagal savo asmenines galimybės dalyviai daro jogą, o prie jų priartėjus mielam keturkojui – galima stabtelėti ir pasidžiaugti jo priėjimu, paglostyti, pažaisti. 🐾

Po jogos turime laisvą laiką, kuris skirtas daugiau pabūti su gyvūnais, pasifotografuoti bei pakalbinti veislyno atstovus apie mažylių veislę, būdą, priežiūrą ir pasidomėti laisvais esamais šuneliais. Tai kartu ir edukacija susipažinti su skirtingomis gyvūnų veislėmis, užduoti rūpimus klausimus ir gauti tikslius atsakymus iš žmonių, kurie atsakys geriausiai bei tiksliausiai.

Šuniukams tai yra puiki proga socializuotis saugioje aplinkoje, o žmogui – šilumos ir meilės kupinos akimirkos. 🥰

Kviečiame moters dieną pradėti stipriai su energinga ir motyvuojančia kikbokso treniruote moterų kompanijoje! 🥊

Ši treniruotė – ne tik fizinis iššūkis, bet ir galimybė atrasti vidinę stiprybę, išlieti susikaupusią įtampą ir stresą, bei pasikrauti geros energijos. Kikboksas lavina koordinaciją, gerina laikyseną ir suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. 💪

Treniruotė pritaikyta ir neišbandžiusioms šio sporto – susipažinsime su šia sporto šaka ir energingai pajudėsime. Po užsiėmimo jausiesi sustiprėjusi ir įsikvėpusi! ✨

Ar kada nors susimąstei, kaip gimsta egzotinių vaisių verslas? 🤩

Mangų Mangas – tai ne tik šviežių ir džiovintų vaisių prekės ženklas, bet ir už jo slypinti įkvepianti ir įdomi istorija! 🥭

Šis renginys – puiki proga ne tik paskanauti egzotiškų vaisių, bet ir sužinoti, kaip išvystyti sėkmingą verslą, kas slypi už jo užkulisių, pasisemti įkvėpimo bei pabendrauti su kitomis bendruomenės narėmis. 💡✨

Kas laukia renginyje?

🍍 galimybė užduoti klausimus verslo įkūrėjams;
🍍 sultinga ir be galo skani vaisių degustacija;
🍍 jaukus ir įkvepiantis vakaras su charizmatiškais žmonėmis.

Šis vakaras skirtas moterims, kurios jau yra įkūrusios savo verslą ir siekia ne tik plėsti pažinčių ratą, bet ir pasidalinti patirtimis, iššūkiais bei įkvėpimu su kitomis bendramintėmis. 💖

Tai puiki proga susipažinti su moterimis, kurios eina tuo pačiu keliu, atrasti naujų bendradarbiavimo galimybių, pasisemti motyvacijos ir maloniai praleisti laiką įkvepiančioje aplinkoje. ✨

Justė Gvazdaitytė – laisvai samdoma komunikacijos specialistė, šioje srityje dirbanti daugiau nei penkiolika metų ir konsultuojanti laisvadarbystės ir solo verslo klausimais kolegas bei srities naujokus.

Šiame kurse sužinosi:

• Kokie yra didžiausi mitai ir stereotipai, susiję su laisvadarbyste?
• Kokių savybių reikia, norint dirbti laisvai samdoma specialiste?
• Kokius žingsnius reikia žengti, norint tapti laisvadarbe?
• Kokias klaidas daro neseniai karjeros kelią pradėję freelanceriai?
• Kaip rasti savo pirmuosius klientus?
• Kaip sumažinti finansinio nestabilumo riziką?
• Kaip išsiskirti tarp konkurentų?

Šis kursas padės suprasti, kaip paversti laisvadarbystę savo pagrindiniu darbo metodu. 🚀

‍

Šiame susitikime susipažinsime su mados prekės ženklo Mudvii įkūrėjomis – nuostabiomis ir be galo stilingomis – mama Jurga Juškevičiene ir dukra Paula Dambrauske. 😍

Susitikime jos pasidalins savo verlo kūrimo kelione, paslaptimis, kartu diskutuosime apie stilių bei moteriškumą. Laukia be galo jaukus ir moteriškas laikas! ✨

Greta Strolytė – integralios mitybos ir holistinės sveikatos specialistė su misija prisidėti prie sveikesnės visuomenės kūrimo. 🥦

Ką daryti, kad jausčiausi geriau ir pasiekčiau ilgalaikių sveikatingumo rezultatų? 🚀
‍
Renginio metu kalbėsime apie sveikatingumo kaip profilaktikos būdo svarbą, didžiausią dėmesį skiriant natūraliems kūno procesams atkurti per detoksikaciją ir kasdienius pokyčius. Greta pasidalins, apžvelgs, kaip kūne šie procesai veikia (lengva ir suprantama kalba), taip pat pasidalins praktiniais patarimais, padėsiančiais stirpinti sveikatą, energiją, atkurti kūno lengvumą, miego kokybę. 🤩

Jaukus laikas, malonūs pašnekesiai ir įkvepiančių moterų bendruomenė – ko daugiau gali reikėti geram popietės susibėgimui? 🤗

Kviečiame praleisti popietę kartu su Londone gyvenančiomis Klubo narėmis! 🤩 Šiame skirsime dėmesį savivertei ir gebėjimams, bei kalbėsime, apie jų svarbą siekiant sėkmės.

Šeštosios tobulėjimo programos „Organizuotas gyvenimas: nuo streso iki lengvumo“ sesijos lektorė – Simona Klovaitė – tarptautinių projektų vadovė, produktyvumo mentorė ir sąmoningo laiko planavimo platformos produktyviai.lt įkūrėja. 🎯

Simona taip pat yra tikslų planuotės „Little book. Big changes“ autorė. Jos tikslas – padėti žmonėms efektyviau naudoti laiką, pasiekti užsibrėžtų tikslų ir atrasti daugiau džiaugsmo kasdienybėje. 🌟

Šioje „Kur dingsta mano laikas ir kaip jį suvaldyti?“ sesijoje sužinosi, kaip atlikti laiko auditą ir nustatyti, kur iš tiesų dingsta Tavo laikas, naudoti efektyvius užduočių organizavimo metodus, susikurti produktyvias rytines ir vakarines rutinas, bei išnaudoti skaitmeninius įrankius, kad galėtum planuoti savo dienas ir savaites efektyviau.

‍

Tai tradicinis Klubo narių online susitikimas, kuriame merginos vienam vakarui susijungia iš skirtingų Lietuvos bei užsienio miestų. ✈️

Transliacijos metu artimiau susipažinsime, papasakosime apie savo vystomas veiklas, verslus, o prireikus, iš Dovilės pasisemsime patarimų, kurie padės narystės galimybes ir įrankius išnaudoti dar efektyviau.

Kviečiame megzti pažintis visas Klubo nares, nesvarbu kokiame mieste ar šalyje gyvenate. Tokios sesijos - geriausias būdas užmegzti kokybiškas pažintis su kitomis Klubo narėmis, kurios gali išaugti į ilgalaikes draugystes, partnerystes ar verslo galimybes.

Aistė Bachata (Matulionytė) – šokėja, tarptautinė Bachatos trenerė ir virtualios šokių platformos įkūrėja. 👯‍♀️ Apskraidžiusi pasaulį ir pagyvenusi Dubajuje, Aistė sukūrė moteris jungiančią šokių platformą, kurios pagrindinis tikslas – įkvėpti moteris mylėti save per šokį.

Nuo visisiškai pradedančiosioms skirto kurso iki daug skirtingų jausmų narpliojančių choreografijų, kurios padeda išjausti ir paleisti susikaupusias emocijas, susijungti su savo kūnu ir mintimis.

Jos sukurta platforma atveria galimybę išmokti meilės sau savo saugioje aplinkoje – namuose, kur gali jaustis nevaržoma ir visiškai savimi.

Šį vasario sekmadienį kviečiame praleisti kitaip – su tarptautine Bachatos trenere Aiste, kuri šokį naudoja kaip įrankį moterims įkvėpti pasitikėjimo savimi, meilės savo kūnui, moteriškumo atradimui. 💋

Laukia trys valandos nuostabios, suvienijančios, moteriškos energijos, šypsenų, priėmimo, paleidimo ir meilės sau šventimo. 🎉

Albina Burbulienė – moterų sveikatingumo ir jogos mokytoja, žmona, 3 vaikų mama. Ji specializuojasi moterų hormonų, ciklo sveikatos srityje, taip pat gilinasi į nėštumus, pasiruošimą gimdymui, nevaisingumo problemų sprendimą. 

Albinos misija – įgalinti moteris gerai jaustis savo kūne, priimti jo kintamumą, atkurti su juo ryšį, nustoti gėdytis ir jausti įtampą dėl natūralių kūne vykstančių procesų, ir pagaliau būti taikoje su savo sielos namais. 🧘‍♀️

Šiame itin atvirame interviu sužinosi:

• Kaip susikurti ir išlaikyti pozityvų santykį su savo kūnu?
• Kaip sau palengvinti nėštumo, gimdymo ir atsistatymo procesus?
• Ką daryti, kai nepavyksta pastoti?
• Kaip išlaikyti moteriškumą ir nepamesti savęs tapus mama?
• Kaip susitvarkyti su motinystės iššūkiais?
• Kaip gyventi atsižvelgiant į ciklo kaitos įtaką kūnui ir kasdienybei?
• Ar kvėpavimo praktikos gali natūraliai sutvarkyti moters reprodukcinę sveikatą?

Ir dar daugiau! ✨

Penktosios tobulėjimo programos „Organizuotas gyvenimas: nuo streso iki lengvumo“ sesijos lektorė – Almina Vaičiulė – sertifikuota trenerė, subūrusi didžiulę sportuojančių moterų bendruomenę Alminos armija. 💪

Jau daugiau nei 6 metus Almina padeda moterims atrasti sportą kaip gyvenimo būdą ir savo pavyzdžiu įkvepia pozityviems pokyčiams. 🤩

Šioje „Kaip susikurti motyvuojančią sporto ir sveikatingumo rutiną?“ sesijoje sužinosi apie energijos valdymo pagrindus, kaip atpažinti ir išnaudoti savo energijos pikus, greito atsistatymo po streso strategijas, darbo ir poilsio balansą, fizinės veiklos poveikį protiniam produktyvumui ir emocinei būsenai, bei principus, kurie padės subalansuoti intensyvų darbą su poilsiu, kad jaustumeisi energinga ir motyvuota kiekvieną dieną. ⚡

Unikali galimybė Klubo narėms, gyvenančioms Dubajuje, gyvai susitikti su Klubo įkūrėja Dovile ir praleisti smagų laiką kartu su kitomis bendramintėmis. 😍

Šio susitikimo metu dalinsimės patirtimi ir patarimais apie el. parduotuvės kūrimą bei plėtrą. 🛒

Renginys vyks diskusijos formatu, todėl turėsi galimybę užduoti visus rūpimus klausimus ir gauti į juos atsakymus, paremtus patirtimi. 🤫

Ketvirtosios tobulėjimo programos „Organizuotas gyvenimas: nuo streso iki lengvumo“ sesijos pranešėja – Roberta Rakauskaitė. Ji – Automatizuok ir Gazuok įkūrėja, automatizavimo entuziastė. Roberta specializuojasi kasdienių ir darbo procesų supaprastinime, naudodama išmanius sprendimus bei įrankius. 💻

Jos tikslas – padėti žmonėms atlaisvinti laiko svarbiausiems dalykams, mažinant rutininių užduočių naštą ir didinant efektyvumą tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. 🚀

Šioje „Kasdienybės automatizavimas: paprasti būdai tvarkyti asmenines ir darbo užduotis“ sesijoje sužinosi, kaip atpažinti ir sisteminti pasikartojančias užduotis, automatizuoti kasdienius darbus namuose ir darbe, naudoti įrankius efektyviam užduočių valdymui, bei užtikrintai deleguoti atsakomybes, kad galėtum sutelkti dėmesį į tai, kas svarbiausia. ☝🏼

Kviečiame į itin jaukų ir moterišką vakarą, skirtą puikiai nuotaikai, įkvėpimui ir bendrystei. Tai puiki galimybė susipažinti su kitomis Klubo narėmis, užmegzti naujų ryšių ir stiprinti artimesnį ryšį su mūsų bendruomene. 🥰

Vakarienės metu mėgausimės šiltais pokalbiais ir dalinsimės pozityvia energija, susipažinsime, pristatysime savo veiklas, pasidalinsime, kokių kontaktų ieškome ir smagiai praleisime laiką. ✨

‍

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija. 🤝🏻

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą, kaip visuomet galėsi užduoti komentarų skiltyje. Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. ❤️ Jeigu klausimo užduoti nedrąsu arba negalėsi dalyvauti sesijoje gyvai – palikti klausimą gali specialioje formoje.

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Jaukus laikas, malonūs pašnekesiai ir įkvepiančių moterų bendruomenė – ko daugiau reikia geram brunch susibėgimui? 🤗

Praeitą mėnesį organizuotas brunch sulaukė be galo didelio dėmesio, todėl šį mėnesį ir vėl jį organizuojame, kad visos turėtų galimybę sudalyvauti. ❤️

Vėl kviečiame freelanceres ir moteris, dirbančias savarankiškai. Nesijaudink, jei šis apibūdinimas neatitinka Tavo situacijos – vis tiek esi kviečiama! Pokalbiai bus orientuoti į savarankiškai dirbančiųjų kasdienybę, tačiau mes laukiame visų, norinčių pasidalinti savo iššūkiais, tikslais ir kitais svarbiais klausimais, kuriuos aptarsime smagaus susitikimo metu.

Ella Žiedūnė Carter – nuotolinių treniruočių ir sveikatingumo platformos EC Wellness įkūrėja, Basi Pilates ir Yoga Alliance sertifikuota jogos instruktorė, dirbanti su Europoje pripažintais sveikatingumo SPA centrais, viešbučiais, golfo klubais, taip pat privačiomis įmonėmis, veda sveikatingumo renginius. 🤍

Ella yra vedama misijos: moterų ir vyrų sveikata per judesį, mitybą ir sąmoningumą. ✨

Šiame kurse:

• Išgirsi apie judėjimo svarbą mūsų gyvenime
• Išmoksi jogos pratimus, kurie pagerins lankstumą, pusiausvyrą, padidins jėga ir atsipalaidavimą
• Išmoksi pilateso pratimus, kurie padės sustiprinti ir ištempti įvairius kūno raumenis, taip pat mažins stresą, gerins laikyseną ir bendrą savijautą
• Išmoksi pratimus, kuriuos galėsi daryti tiesiog sėdėdama ant kėdės darbo vietoje
• Išmoksi pratimus pilvo preso raumenų stiprinimui

Ellos kursas – tai virtuali treniruotė, skirta užimtoms moterims, kurios galės įtraukti efektyvius sporto pratimus į savo intensyvią dienos rutiną.

Tobulėjimo programos „Organizuotas gyvenimas: nuo streso iki lengvumo“ trečiosios sesijos lektorius – Kai Schukowski – Klubo Smart Money With Kai įkūrėjas, aktyvus investuotojas. 📈

Šioje „Finansinė tvarka: kaip suvaldyti savo pajamas, išlaidas ir investicijas?“ sesijoje sužinosi, kaip efektyviai valdyti pajamas ir išlaidas, kurti taupymo bei investavimo strategijas, automatizuoti finansų valdymą ir planuoti finansus, kad pasiruoštum ateities tikslams. 🚀

Mindfulness – tai dėmesingo įsisąmoninimo praktika, kurią ves Therapeutika.lt specialistė, sertifikuota mindfulness mokytoja-instruktorė Marina Paškevičienė. ☀️

Mindfulness metodika, kuri susideda iš moksliniais tyrimais pagrįstų meditacinių užsiėmimų bei psichoterapijos (kognityvinės elgesio terapijos) pagrindų, šiuo metu viena plačiausiai naudojamų pasaulyje kaip efektyvus pasirūpinimo savimi ir psichologinės bei emocinės sveikatos gerinimo, depresijos ir depresijos atkryčio prevencijos būdų. ❤️‍🩹

Mindfulness grupes lanko įvairiausio amžiaus žmonės, siekiantys pagerinti savo gyvenimo kokybę, varginami streso ar susiduriantys su psichologiniais sunkumais.

Kaip streso mažinimo būdą šią metodiką taiko įvairiausių sudėtingų ir stresą patiriančių profesijų atstovai: nuo karių iki mokytojų bei gydytojų, verslininkų. Metodo efektyvumas įrodytas gausybe mokslinių tyrimų. ✅

Ar turi svajonių ir tikslų, kuriems nori suteikti aiškumo ir krypties? Kartu su Klubo narėmis susitiksime Londone ir kartu kursime savo gyvenimo vizijų ir tikslų sąrašą! 💌

Šio susitikimo metu apsibrėšime, kas iš tiesų svarbu mūsų gyvenime, atrasime būdus, kaip susitelkti į savo siekius ir svajones, įgausime įkvėpimo, motyvacijos ir praktiškų įrankių asmeniniams tikslams pasiekti. 💫

Renginio metu pasidalinsime paprastais metodais, padedančiais aiškiai užrašyti ir struktūruoti tikslus, diskutuosime apie vizualizacijos galią ir motyvacijos palaikymą kasdienybėje. Taip pat turėsite galimybę susipažinti su bendramintėmis ir smagiai praleisti sekmadienio popietę. ✨

Antrosios tobulėjimo programos „Organizuotas gyvenimas: nuo streso iki lengvumo“ sesijos lektorė – Simona Klovaitė – tarptautinių projektų vadovė, produktyvumo mentorė ir sąmoningo laiko planavimo platformos produktyviai.lt įkūrėja. 🎯

Simona taip pat yra tikslų planuotės „Little book. Big changes“ autorė. Jos tikslas – padėti žmonėms efektyviau naudoti laiką, pasiekti užsibrėžtų tikslų ir atrasti daugiau džiaugsmo kasdienybėje. 🌟

Šioje „Kaip įveikti atidėliojimą ir susikurti produktyvią dieną?“ sesijoje sužinosi, kaip įpročiai ir emocijos daro įtaką mūsų dėmesiui, išmoksi įveikti atidėliojimą, valdyti dėmesį pasitelkiant efektyvias technikas, palaikyti motyvaciją, sakyti „ne“ ir apsaugoti savo laiką bei energiją, o taip pat susikursi asmeninį dėmesio valdymo planą produktyvumui stiprinti. 🗒️

Šiose kūrybinėse dirbtuvėse kviečiame susikurti savo asmeninį vizijų paveikslą, kuris taps motyvacija, įkvėpimu ir pirmu žingsniu siekiant norimų pokyčių. 🎨

Mes pasirūpinsime žurnalų iškarpomis, o Tau su savimi reikės turėti žirkles, klijus, o jeigu turi žurnalų iškarpų, atsinešk – jos tikrai pravers! ✂️

Pakalbėsime, apie vizualizacijų kūrimo svarbą ir manifestavimą – kaip ši paprasta priemonė gali padėti pritraukti norimus dalykus į mūsų gyvenimą. Pabaigoje dalyvės turės progą pasidalinti savo sukurtais paveikslais su kitomis merginomis.

Pažadame, kad šis laikas bus itin malonus, kūrybiškas ir smagus, o tuo pačiu turėsime galimybę pabendrauti ir praleisti laiką su kitomis Klubo narėmis. 💫

Povilas Klusaitis – erotinių prekių parduotuvės Fantazijos.lt įkūrėjas, kurio charizma, ypatingas humoro jausmas ir pozityvumas nepalieka abejingų. 🔥

Kartu su savo bendražygiu Povilas sukūrė prekės ženklą, kuris jau daugelį metų stebina drąsiais marketingo sprendimais, unikaliomis idėjomis ir nuolatiniu augimu. 🐞

Šiame atvirame interviu sužinosi ne tik įkvepiančias „Fantazijos.lt“ sėkmės istorijas, bet ir atrasi idėjų bei naujų požiūrių, kaip kurti ir plėtoti verslą! 🌟

Šiame interviu sužinosi:

• Kaip kilo idėja kurti erotinių prekių verslą ir kokia buvo jo pradžia?
• Ar kiekvienas gali sėkmingai vystyti verslą, ir kokios savybės tam būtinos?
• Kokie marketingo sprendimai labiausiai prisidėjo prie prekės ženklo augimo?
• Kaip reaguoti į kritiką ir neigiamą visuomenės požiūrį?
• Ar drąsa ir kūrybiškumas yra pagrindiniai sėkmingo verslo elementai?
• Kokią reikšmę versle turi intuicija ir gebėjimas rizikuoti?
• Kaip išlaikyti aistrą savo veiklai net po daugelio metų?

Ir dar daugiau! 🥳

Mūsų tobulėjimo programą „Organizuotas gyvenimas: nuo streso iki lengvumo“ pradės Jovita Mikštė – „Organizuoti namai“ įkūrėja ir profesionali namų organizatorė. 🏡

Jovitos misija – padėti žmonėms sukurti namų harmoniją, paverčiant chaosą ramybės oaze, kurioje gera gyventi, ilsėtis ir kurti.

Šioje „Organizuoti namai: pirmas žinsgnis į produktyvią rutiną“ sesijoje sužinosi organizavimo pagrindus, kaip tvarkingi namai prisideda prie emocinės gerovės ir produktyvumo, efektyvius daiktų mažinimo metodus, emocinio prisirišimo prie daiktų įveikimą, kasdienes ir savaitines tvarkos palaikymo rutinas bei organizavimo įrankius ir sprendimus, kurie palengvina gyvenimą net ir mažose erdvėse. 🛋️

Ši sesija suteiks praktinių žinių ir įkvėps pradėti organizuoti savo namus taip, kad jie palaikytų produktyvų ir subalansuotą gyvenimą.

Šiose kūrybinėse dirbtuvėse kviečiame susikurti savo asmeninį vizijų paveikslą, kuris taps motyvacija, įkvėpimu ir pirmu žingsniu siekiant norimų pokyčių. 🎨

Mes pasirūpinsime žurnalų iškarpomis, o Tau su savimi reikės turėti žirkles, klijus, o jeigu turi žurnalų iškarpų, atsinešk – jos tikrai pravers! ✂️

Taip pat dirbtuvėse pasidalinsime apie vizualizacijų kūrimo svarbą ir manifestavimą – kaip ši paprasta priemonė gali padėti pritraukti norimus dalykus į mūsų gyvenimą. Pabaigoje dalyvės turės progą pasidalinti savo sukurtais paveikslais su kitomis merginomis.

Pažadame, kad šis laikas bus itin malonus, kūrybiškas ir smagus, o tuo pačiu turėsime galimybę pabendrauti ir praleisti laiką su kitomis Klubo narėmis. 💫

Dažnai taip užsisukame veiklose, kad pamirštame pasidžiaugti net ir mažais dalykais. Tačiau priežasčių, dėl ko jaučiamės dėkingos, galime atrasti kiekvieną dieną! Dėkingumas – ypač svarbus, jei norime sulaukti dar daugiau sėkmės. 🌟 Kartais pamirštame, kiek daug mažų, bet nuostabių dalykų gali įvykti per metus.

Kviečiame į susitikimą, kurio metu bendrausime, susipažinsime ir kursime savo dėkingumo planą, kad kiekvieną mėnesį turėtume asmeninę priežastį pasidžiaugti, atsigręžti į save ir trumpam sustoti akimirkoje. ❤️

Kiekviena dalyvė gaus dėkingumo plano maketą, kurį galės pasiimti su savimi ir pasikabinti namuose matomoje vietoje.

2025-ieji jau čia, o su jais ir naujos galimybės! 🌟 Jei nori būti pasiruošusi šių metų socialinių tinklų augimui ir marketingo strategijos tobulinimui – ši sesija kaip tik Tau. Klubo įkūrėja Dovilė pasidalins vertingomis įžvalgomis ir prognozėmis apie tai, kas bus aktualu ir kokie veiksmai padės pasiekti geriausius rezultatus!

Jei turi klausimų apie tai, kaip prisitaikyti prie naujų tendencijų, kaip jas efektyviai pritaikyti savo marketingo strategijai ar kaip pasiekti savo auditoriją šiais metais – šios sesijos rekomenduojame nepraleisti! 🙌

Jaukus laikas, malonūs pašnekesiai ir įkvepiančių moterų bendruomenė – ko daugiau reikia geram brunch susibėgimui? 🤗

Šį kartą kviečiame freelanceres ir moteris, dirbančias savarankiškai. Nesijaudink, jei šis apibūdinimas neatitinka Tavo situacijos – vis tiek esi kviečiama! Pokalbiai bus orientuoti į savarankiškai dirbančiųjų kasdienybę, tačiau mes laukiame visų, norinčių pasidalinti savo iššūkiais, tikslais ir kitais svarbiais klausimais, kuriuos aptarsime smagaus susitikimo metu.

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija. 🤝🏻

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą, kaip visuomet galėsi užduoti komentarų skiltyje. Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. ❤️ Jeigu klausimo užduoti nedrąsu arba negalėsi dalyvauti sesijoje gyvai – palikti klausimą gali specialioje formoje.

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Kas gali būti geriau nei aktyvus laiko praleidimas šiltoje aplinkoje vėsią sekmadienio popietę?

Hot Yoga – tai jogos praktika, kurioje pozos ir pratimai atliekami aukštesnėje temperatūroje. Temperatūra studijoje siekia 33-37 laipsnius. 🥵

Hot Flow jogos studija išsiskiria iš kitų studijų, nes čia įrengta aukščiausios kokybės infraraudonųjų spindulių šildymo sistema. Šie spinduliai tiesiogiai veikia odą ir raumenis, o ne oro aplinką, todėl tai neapsunkina kvėpavimo, todėl jausitės lyg sportuodamos lauke esant saulėtai dienai. ☀️

Be to, infraraudonieji spinduliai naudingi mūsų sveikatai. Aukštesnė temperatūra padeda pagerinti lankstumą, suteikia gilesnę pratimų patirtį, skatina daugiau prakaituoti bei išvalyti toksinus iš organizmo, gerina kraujo cirkuliaciją kūne. 🧘‍♀️

Karšta joga stiprina raumenis, gerina lankstumą, apima meditacijos ir streso mažinimo technikas. Pajuskite naudą jau po pirmo užsiėmimo!

Metų pradžia – geriausias metas kurti viziją ir stiprų pagrindą visiems ateinantiems mėnesiams! ✨

Neturėjusioms galimybės sudalyvauti mūsų gruodžio renginyje - paskelbsime renginio įrašą – tai puiki proga pamatyti jau įvykusį įkvepiantį vakarą!

Dar tikrai nevėlu apžvelgti praėjusius metus ir susiplanuoti 2025-uosius. Su Dovilės Urbanaitės pagalba tai padaryti bus lengviau ir aiškiau. 🌟

Investuok laiką į save – tai pirmasis žingsnis į Tavo sėkmingus metus! 🌱

Elvija Purauskė – asmeninio augimo mentorė, koučerė, padedanti siekti savo tikslų, įveikti baimes ir pasitikėti savime šio proceso metu. ✨

Šiame kurse rasi:

• Veiksmingas strategijas, kaip įveikti vidines kliūtis ir baimes
• Įkvėpimą ir motyvaciją veikti
• Praktines užduotis, kurios padės išlaikyti kryptį ir užtikrinti nuoseklumą
• Išbandytus metodus, kurie jau padėjo dešimtims moterų atrasti savo stiprybes ir įgauti pasitikėjimo savimi

Elvijos kurso informacija naudinga visoms moterims, kurios nežino, nuo ko pradėti siekiant savo svajonių, įstrigusioms tikslų įgyvendinimo kelyje ir norinčioms įgauti daugiau drąsos ir aiškumo. 🤍

Sotera Šveikauskaitė – turinio kūrėja, tinklaraščio „BabyBlog“ autorė, tinklalaidės „Jeigu Žinočiau“ įkūrėja ir „Mamadienis“ renginių organizatorė. Sotera savo veiklomis įkvepia moteris kurti, augti ir drąsiai dalintis savo istorijomis.

Šiame interviu išgirsi:

• Blogger'io profesija - hobis ar realus pragyvenimo šaltinis?
• Nuo ko pradėti ir kaip auginti šią veiklą? Ar dabar pradėti dar ne per vėlu?
• Kaip megzti tikrą, nuoširdų ryšį su savo auditorija ir išlaikyti jos dėmesį?
• Bloggin'imas Lietuvoje ir užsienyje - kokie pagrindiniai skirtumai? Kur ši veikla pelningesnė?

Ir dar daugiau vertingų įžvalgų!

Giedrė Vainauskienė – socialinių tinklų specialistė, UGC ir video turinio kūrėja ir strategė, Mercial agentūros įkūrėja. ✨

UGC – tai vartotojų sukurtas turinys. Jis tampa svarbia internetinės bendruomenės dalimi ir gali būti naudojamas įvairiais tikslais, pvz.: informacijos sklaidai, komunikacijai, reklamai ar net verslo plėtrai. 🚀

Giedrė atsakys į visus klausimus, susijusius su UGC turiniu tiek verslams, tiek turinio kūrėjams, taip pat diskutuosime apie video turinį bei socialinių tinklų komunikaciją.

Tai tradicinis Klubo narių online susitikimas, kuriame merginos vienam vakarui susijungia iš skirtingų Lietuvos bei užsienio miestų. ✈️

Transliacijos metu artimiau susipažinsime, papasakosime apie savo vystomas veiklas, verslus, o prireikus, iš Dovilės pasisemsime patarimų, kurie padės narystės galimybes ir įrankius išnaudoti dar efektyviau.

Kviečiame megzti pažintis visas Klubo nares, nesvarbu kokiame mieste ar šalyje gyvenate. Tokios sesijos - geriausias būdas užmegzti kokybiškas pažintis su kitomis Klubo narėmis, kurios gali išaugti į ilgalaikes draugystes, partnerystes ar verslo galimybes.

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija. 🤝🏻

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą, kaip visuomet galėsi užduoti komentarų skiltyje. Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. ❤ Jeigu klausimo užduoti nedrąsu arba negalėsi dalyvauti sesijoje gyvai – palikti klausimą gali specialioje formoje.

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Kviečiame į itin jaukų ir moterišką vakarą, skirtą šventinei nuotaikai, įkvėpimui ir bendrystei. Tai puiki galimybė susipažinti su kitomis Klubo narėmis, užmegzti naujų ryšių ir stiprinti artimesnį ryšį su mūsų bendruomene. 🥰

Vakarienės metu mėgausimės šiltais pokalbiais ir dalinsimės pozityvia energija, reflektuosime praėjusius metus, aptarsime jų pamokas ir pasiekimus, diskutuosime apie artėjančių naujų metų tikslus. ✨

Metų pabaiga – laikas įkvėpimui ir pasiruošimui naujai pradžiai! ✨

Tai jaukus ir įkvepiantis metų pabaigos renginys Vilniuje, kurio metu ne tik atsigręšime į praėjusius metus, bet ir drauge kursime aiškią viziją ateinantiems! 🌟

Dovilė Urbanaitė pasidalins savo patirtimi, praktiniais patarimais ir įžvalgomis, kurios padės Tau su pasitikėjimu žengti į naujus metus.

Drauge planuosime savo 2025-uosius. Tai bus ypatinga proga pabūti bendraminčių rate, užmegzti naujų ryšių ir pasikrauti energijos naujam etapui. 🎉

Tai laukiamiausias Klubo metų renginys! 🤩

Lady Mafia renginys – tai dar viena ypatinga proga pasipuošti, įsijausti į netikėtą vaidmenį, pasilepinti taure putojančio gėrimo ir patirti dar daugiau nepamirštamų akimirkų veiklių moterų apsuptyje.

Gintarė Kreipavičiūtė – talentinga TV laidų prodiuserė ir renginių organizatorė.

Santykiai, istorijos ir magija – trys svarbiausi Gintarės kūrybinės komandos tikslai. Jau daugiau nei 8 metus ji su komanda aktyviai dirba įvairaus pobūdžio rengininių organizavimo, prodiusavimo, TV projektų, reklamos kampanijų kūrimo ir filmavimų srityse.

Šiame interviu išgirsi:

• Kaip atrodo televizijos ir renginių pasaulio užkulisiai?
• Kaip pradėti karjerą televizijoje?
• Ar viešai nežinomi žmonės gali tapti laidų vedėjais?
• Kodėl svarbu mokėti deleguoti darbus kitiems?
• Kokios strategijos gali padėti pasiekti sėkmės dinamiškoje televizijos ir renginių srityje?

Ir dar daugiau! 🤩

Giedrė Vainauskienė – socialinių tinklų specialistė, UGC ir video turinio kūrėja ir strategė, Mercial agentūros įkūrėja. ✨

UGC – tai vartotojų sukurtas turinys. Jis tampa svarbia internetinės bendruomenės dalimi ir gali būti naudojamas įvairiais tikslais, pvz.: informacijos sklaidai, komunikacijai, reklamai ar net verslo plėtrai. 🚀

Šiame kurse išgirsi:

• Kur rasti UGC turinio kūrėjus?
• Kokie yra sėkmingų UGC kampanijų pavyzdžiai?
• UGC kūrėjai ar nuomonės formuotojai? Kuo skiriasi?
• Kokios UGC kainos Lietuvoje ir užsienyje?
• Nuo ko pradėti norint tapti UGC turinio kūrėja?

Giedrės kurso informacija naudinga tiek verslams, kuriems verta naudoti UGC turinį, tiek ir kūrėjams, kurie nori kurti tokio tipo turinį prekių ženklams. 🤍

Tai naujo formato online susitikimas su Klubo įkūrėja Dovile. 🤩 Ši sesija Tau bus aktuali, tiek jei nori išspręsti savo verslo problemą, tiek jei nori tiesiog pasiklausyti vykstančio pokalbio, nes įžvalgos bus lengvai pritaikomos bet kokiai veiklai.

Penkios dalyvės turės galimybę patekti į "hot seat" ir galės pasidalinti savo verslo problema bei gauti konkrečių patarimų, kaip ją išspręsti. 🔥

Jaukus laikas, malonūs pašnekesiai ir įkvepiančių moterų bendruomenė – ko daugiau gali reikėti geram popietės susibėgimui? 🤗

Kviečiame praleisti popietę kartu su Londone gyvenančiomis Klubo narėmis, o taip pat, prie šio susitikimo virtualiai prisijungs ir Klubo įkūrėja Dovilė! 🤩 Tai puiki galimybė su ja susipažinti, padiskutuoti įvairiomis temomis, pristatyti savo veiklas ir gauti rūpimus atsakymus.

Klubo ambasadorė Sandra Dzetaveckienė – SEO paslaugų specialistė ir konsultantė, puikiai išmananti kaip padidinti prekės ženklo matomumą internete, pritraukti klientų srautą iš Google, surasti geriausius raktažodžius ir įveikti konkurencinę aplinką. 🔍

Ši sesija skirta toms, kurios pačios jau optimizuoja savo internetines svetaines, arba toms, kurios planuoja tai daryti. 💖

Gintarė Poviliūnė - savirealizacijos ir asmeninio augimo koučingo specialistė, padedanti ambicingoms moterims siekti savo tikslų. 🎯

Šiame renginyje kalbėsime apie motyvacijos laikinumą ir disciplinos bei įpročių svarbą norint pasiekti užsibrėžtų tikslų. Aptarsime, kas yra įpročiai, kaip jie formuojasi, kodėl jie taip stipriai veikia mūsų kasdienybę ir kaip galima juos sąmoningai keisti.

TikTok socialinio tinklo platforma dažnai laikoma nerimta, tinkama tik jauniausiai auditorijai ir dažnai gali pasirodyti, kad tai ne mums. Tačiau, Venudu mokymų lektorius Darius Gerulis šį išankstinį nusistatymą paneigia ir skatina pažiūrėti į TikTok kaip į labai įvairiapusišką ir daug galimybių suteikiančią turinio platformą. 🚀

Darius atsakys į visus klausimus bei išsklaidys neaiškumus, kurie susiję su komunikacija ir turinio kūrimu TikTok socialiniame tinkle.

Pastaruoju metu pilateso treniruotės itin sparčiai populiarėja. Tai visapusis kūno stiprinimo metodas, skirtas mažinti skausmui ir stresui, gerinti laikyseną ir bendrą savijautą. 🧘‍♀️

Todėl kviečiame pasinaudoti puikia galimybe išmėginti šį sportą ir skirti sekmadienio popietę savo kūnui bei savijautos gerinimui. Įsibėgėjus rudens sezonui, svarbu nepamiršti judėti! 🤸🏻‍♀️

Nojus Berlinskas – Klubo „Priklausomi nuo sporto“ įkūrėjas, jėgos ir sveikatingumo treneris, subalansuoto bei sąmoningo gyvenimo būdo mokytojas. 🧘

Nojus tiki, kad norint gyventi harmoningą, kupiną ramybės ir džiaugsmo gyvenimą, žmogui yra būtina subalansuoti savo kūną, protą ir sielą. Jis neabejoja, kad tai padarius, bet kuris gali pasiekti geriausią savo versiją ir išpildyti bet kokias savo svajones. 💫

Šiame įkvepiančiame interviu išgirsi:

• Kaip iš neturtingos šeimos kilęs vaikinas susikūrė išties finansiškai komfortišką gyvenimą?
• Kaip atrasti gyvenimo balansą ir harmoniją?
• Kaip susitvarkyti su per dideliu ego jausmu?
• Kodėl atsakomybės prisiėmimas už savo veiksmus veda link pokyčių?
• Ar įmanoma pasiekti sėkmės, nepasirūpinus proto, kūno ir sielos balansu?
• Ar dienos rutinos susikūrimas yra raktas į geresnį gyvenimą?

Ir dar daugiau! 🤩

Giedrė Veličkienė – aromaterapeutė, aromaterapinių linijų ir prekės ženklo aromáma kūrėja. 🌿

Giedrė pradėjo veiklą nuo nedidelės bendruomeninės iniciatyvos mamoms, siūlydama nemokamas paskaitas ir seminarus apie natūralią sveikatą, ypatingą dėmesį skiriant aromaterapijai. Tai išaugo iš moters aistros kvapų terapijai, kurią ji atrado dar būdama paauglė. Laikui bėgant, Giedrė pradėjo kurti individualius eterinių aliejų mišinius, padedančius mamoms spręsti įvairias vaikų sveikatos problemas. 💚

Ši nedidelė veikla išaugo į verslą - Giedrė pradėjo gaminti aromaterapinių produktų liniją, pritaikytą šeimoms. Prekės ženklas aromáma fokusuojasi į natūralius sveikatos sprendimus, naudojant aukščiausios kokybės ingredientus, ir yra plačiai pripažintas visoje Lietuvoje. 🙌

Šis renginys vyks kaip Klubo ambasadorės Gabrielės moderuojama diskusija apie prekės ženklo ir verslo vystymą. ✨

‍

Tai tradicinis Klubo narių online susitikimas, kuriame merginos vienam vakarui susijungia iš skirtingų Lietuvos bei užsienio miestų. ✈

Transliacijos metu artimiau susipažinsime, papasakosime apie savo vystomas veiklas, verslus, o prireikus, iš sėkmės mentorės pasisemsime patarimų, kurie padės narystės galimybes ir įrankius išnaudoti dar efektyviau.

Kviečiame megzti pažintis visas Klubo nares, nesvarbu kokiame mieste ar šalyje gyvenate. Tokios sesijos - geriausias būdas užmegzti kokybiškas pažintis su kitomis Klubo narėmis, kurios gali išaugti į ilgalaikes draugystes, partnerystes ar verslo galimybes.

Visos esame susidūrę su darbų atidėliojimu, tačiau akivaizdu, kad tai trukdo siekti užsibrėžtų tikslų, o vėliau ir mažina mūsų pasitikėjimą savimi bei daro neigiamą įtaką gyvenimui.

Asmeninio augimo mentorė Elvija Purauskė praėjusį mėnesį renginio Vilniuje metu, dalinosi efektyviausiais veikimo metodais ir patarimais, kaip nustoti atidėlioti reikalingus žingsnius ir imtis veiklos! ✨

• Kokios yra atidėliojimo priežastys?
• Kaip susidoroti su atidėliojimu?
• Kokie metodai gali padėti imtis veiksmų?

Renginio metu buvo ir daugiau aktualių klausimų iš Klubo narių bei buvo nagrinėjami konkretūs atidėliojimo atvejai.

‍

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija. 🤝🏻

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą, kaip visuomet galėsi užduoti komentarų skiltyje. Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. ❤ Jeigu klausimo užduoti nedrąsu arba negalėsi dalyvauti sesijoje gyvai – palikti klausimą gali specialioje formoje.

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Klubo narystės portale kiekvieno sezono pradžioje dalinamės naujausiomis knygų rekomendacijomis ir kiekvieną mėnesį jį organizuojame vis kitame mieste! ✨ Lapkričio mėnesį vėl susitinkame Vilniuje.

Tai susitikimas, kur galėsime aptarti savo mėgstamiausias knygas, pasidalinti rekomendacijomis ir net apsimainyti neskaitomomis ar jau perskaitytomis knygomis, kurios tik ir dulka lentynose. 📚

Jaukus laikas, malonūs pašnekesiai ir įkvepiančių moterų bendruomenė – ko daugiau gali reikėti geram popietės susibėgimui? 🤗

Kviečiame praleisti popietę kartu ir pasidalinti savo kasdienybės iššūkiais, akis uždegančiais tikslais bei kitais svarbiais klausimais, kuriuos bus galima aptarti smagaus susitikimo metu.

TikTok socialinė platforma dažnai laikoma nerimta, tinkama tik jauniausiai auditorijai ir dažnai gali pasirodyti, kad tai ne mums. Tačiau, Darius Gerulis šį išankstinį nusistatymą paneigia ir skatina pažiūrėti į TikTok kaip į labai įvairiapusišką ir daug galimybių suteikiančią turinio platformą.

Kurso metu sužinosi:

• Kaip tinkamai pasiruošti turinio kūrimo procesui?
• Kokie praktiniai žingsniai gali lemti sėkmingai sukurtą turinį?
• Kokios svarbiausios turinio kūrimo taisyklės ir niuansai?
• Kaip tinkamai montuoti vaizdo įrašus?

Venudu mokymų lektorius Darius Gerulis šiame kurse ypač išsamiai dalinasi įvairiausiais vaizdo įrašų turinio kūrimo principais, taisyklėmis ir niuansais. Išklausiusi kursą turėsi visus reikiamus pagrindus, kurie įkvėps pradėti kurti turinį TikTok socialiniam tinklui.