#1 veiklių ir versliųmoterų Klubas Lietuvoje

Ar pardavimai gali įvykti iškart? Tai sužinosi naujame kurse, kuriame Pardavimų akademijos įkūrėja Andželika Keršytė dalinsis patarimais, sukauptais per ilgalaikę patirtį. ✨

Kokią strategiją naudoti ir kaip ją pritaikyti savo pardavimuose? Su kokiu netinkamu požiūriu susiduria pardavinėjantys ir perkantys? Kaip išnaudoti žinias pardavimuose?

Apie pardavimus informacijos niekuomet nebus per daug, tad prisijunk ir klausyk kurso Klubo narystės portale!

‍

Kaip elgtis ištikus krizei versle? O dar geriau – kaip užbėgti įvykiams prieš akis?

Q&A sesijoje su kovo mėnesio lektore – sertifikuota pokyčių vadove Monika Žvinklyte galėsite pasidalinti savo mintimis ir užduoti klausimus dėl krizių valdymo versle.

‍

Dažnai verslai patiria didelį sezoniškumą, kuris verslo savininkams puikiai atsispindi finansuose, pardavimų kiekyje ir mažėjančiame klientų sraute.

Tačiau kaip tam pasiruošti, užbėgant įvykiams už akių? Kaip atrasti naujas veiklos monetizavimo priemones tyliuoju laikotarpiu?

Šioje sesijoje, Klubo įkūrėja Dovilė dalinsis kaip pasiruošti sezoniškumui ir atrasti naujų galimybių pardavimams. 🙌

‍

Londone turime net 2 naujas ambasadores! Tad Klubo narės iš Londono šįkart kviečiamos į susipažinimo renginį, kuriame kartu su kitomis merginomis galėsite susipažinti, pasidalinti savo veiklomis bei artėjančiais planais! 🙌

‍

Pirmasis susitikimas atkeliauja ir į Šiaulius!

Džiaugiamės, kad Saulės mieste atsirado ambasadorė, kuri šį mėnesį organizuoja šiauliečių pirmąjį susibūrimą. Merginos renginio metu susipažins tarpusavyje ir su nauja ambasadore, aptars savo idėjas, tikslus, veiklas ir galės atrasti bendraminčių iš Klubo! ✨

‍

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija. 🤝🏻

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą galima užduoti sesijos metu. Šioje sesijoje yra analizuojami patys įvairiausi klausimai ir temos. ❤

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

‍

YOU - tai integruoto sveikatingumo klinika, kurioje susijungia modernios technologijos ir tradicinė medicina. Klinika yra orientuota į žmogų, kaip visumą, todėl paslaugų spektras apima kūną, protą ir sielą. Kiekviena klinikos paslauga yra sukurta taip, kad padėtų jūsų sveikatą išsaugoti, atkurti ir gerinti.

You Klinika kviečia išbandyti treniruotę ant treniruoklių, kurių Lietuvoje dar nebuvo – tai Icaros Cloud debesėliai.

Visos treniruotės metu reikia ne tik atlikti pratimus, bet ir balansuoti ant treniruoklio-debesėlio, tad šio užsiėmimo metu tikrai įdarbinate visą kūną!

‍

Šio mėnesio įkvepiančio interviu viešnia – puikiai žinoma subalansuotos, sveikos ir kokybiškos mitybos mylėtojų tarpe – Daily Spoon įkūrėja Radvilė Šabonė. ✨

Interviu išgirsite:

• Kaip gimė idėja vystyti tokį prekės ženklą ir kurti sveikus produktus?
• Ar tikrai reikia didžiulio biudžeto, norint pradėti verslą?
• Kaip reikia derinti darbą šeimoje dirbant toje pačioje įmonėje?
• Ar visuomet viskas einasi sklandžiai?
• Kaip suburti produktą mylinčią bendruomenę?

Ir dar daugiau...

Interviu tikrai įkvėps kiekvieną, svajojančią apie šeimos verslą ir asmeninę veiklą net ir uždirbant puikų atlyginimą samdomame darbe. 🌸

Interviu klausyti galėsi Klubo portale!

‍

Kaip mūsų mintys veikia mūsų emocijas bei elgesį?

Renginio viešnia Žaneta Fomova (Verslininkė, psichologė, CEO @JCDECAUX.LT) papasakos apie šiuo metu moderniausią ir populiariausią psichoterapijos formą – Kognityvinę elgesio terapiją. Paskaitos metų gausite praktinių patarimų ir pavyzdžių kaip dirbti su savo mintimis ir sužinosite kas yra automatinės mintys ir kaip jos formuoja mūsų stiprius įsitikinimus apie save, aplinką ir kitus žmonės.

Renginyje sužinosite, kaip sąmoningai galima jas stebėti, fiksuoti ir keisti sau naudinga linkme.

‍

Kaip žmonės tampa populiarūs ir atsiranda didžiausiuose spaudos portaluose? Apie tai išgirsime atvirame pokalbyje su Dovile Urbanaite ir Beatriče Jurevičiūte.

Beatričė Jurevičiūtė – žurnalas „Žmonės“ žurnalistė, turinti ilgametę patirtį žurnalistikos srityje ir žinanti, kokių istorijų nori jos srities atstovai.

Žurnalistė papasakos – kokios istorijos traukia spaudos atstovus, ko jie ieško pašnekovuose ir istorijose. Kaip išvis tapti aktualiam ir įdomiam, kad Tave pastebėtų žurnalistas?

Renginio metu tikrai netrūks praktinių patarimų ir įvairiausių (net ir komiškų) istorijų. ✨

‍

Tai tradicinis Klubo narių online susitikimas, kuriame merginos vienam vakarui susijungia iš skirtingų Lietuvos bei užsienio miestų. ✈

Transliacijos metu artimiau susipažinsime, papasakosime apie savo vystomas veiklas, verslus, o prireikus, iš sėkmės mentorės pasisemsime patarimų, kurie padės narystės galimybes ir įrankius išnaudoti dar efektyviau.

‍

YOU - tai integruoto sveikatingumo klinika, kurioje susijungia modernios technologijos ir tradicinė medicina. Klinika yra orientuota į žmogų, kaip visumą, todėl paslaugų spektras apima kūną, protą ir sielą. Kiekviena klinikos paslauga yra sukurta taip, kad padėtų jūsų sveikatą išsaugoti, atkurti ir gerinti.

You Klinika kviečia išbandyti treniruotę ant treniruoklių, kurių Lietuvoje dar nebuvo – tai Icaros Cloud debesėliai.

Visos treniruotės metu reikia ne tik atlikti pratimus, bet ir balansuoti ant treniruoklio-debesėlio, tad šio užsiėmimo metu tikrai įdarbinate visą kūną!

‍

Daugiau nei 14 m. patirtis žiniasklaidoje ir daugiau nei 10 metų dirbant pokyčių valdyme, išmokė aiškiai suprasti ne tik kada artėja krizė ir kaip ją suvaldyti, tačiau ir pasėkmes, kurios kyla reaguojant per vėlai.

Šiame kurse pokyčių vadovė Monika, krizių vadybos besimokiusi Stanford University Graduate School for Business (JAV) pasidalins krizių valdymo patirtimi:

• kas yra krizės ir kaip joms pasiruošti,

• kodėl jos kyla?

• kaip suvaldyti krizę ir verslo rezultatus įvykus jai?

• ir kaip panaudoti krizes savo naudai?

Tai itin vertingas kursas moterims, valdančioms ne tik didelius, bet ir solo verslus, nes Monikos patirtis šioje srityje - neįkainojama.

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija.

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą, kaip visuomet galėsi užduoti komentarų skiltyje. Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis.

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

She Is Glowing komandos merginos atvyksta į Kauną, kuriame vystysis sesija / diskusija: Kaip nustoti atidėlioti?

Atidėliojimas tikrai itin dažna patirtis kiekvienos kasdienybėje, kuri vėliau priveda iki nerimo, frustracijos ir kelia vidinį sąmyšį. Su savirealizacijos ir karjeros koučere Elvija kaunietės aiškinsis, kodėl vyksta atidėliojimas – iš ko tai kyla?

Renginio metu ne tik išgirsite naudingą informaciją apie atidėliojimą, tačiau spręsime ir jūsų individualias situacijas bei problemas.

Marijampolietės merginos susitiks jaukiems pokalbiams ir pažinčiai su naująja Klubo ambasadore.

Kaip visuomet jaukiame narių brunch'e kiekviena galės aptarti svarbius klausimus, užmegzti dar šiltesnes pažintis ir pasimėgauti puikia moterų draugija.

Vasario mėnesio lektorė – Asta Dagilė sesijos metu pasidalins platesnėmis įžvalgomis apie verslo finansus ir atsakys į jūsų klausimus, kurie kilo žiūrint kursą. Verslo finansai yra bene svarbiausia verslo augimo dalis, tad sesija itin aktuali kiekvienai norinčiai pradėti kurti verslą ar jau esamai verslo savininkei.

Tokio atviro interviu dar tikriausiai niekada nebuvo – pokalbis su verslininke Erika Blaževičiūte-Doyle.

Erika – Drink Dry prekinio vardo įkūrėja. Moters verslas užsiima premium klasės nealkoholinių gėrimų distribucija Dubajuje. Nuo ko prasidėjo verslas, kaip išvis gimė tokia idėja ir kokius iššūkius teko praeiti lietuvaitei svetur? Apie tai išgirsi itin įdomiame interviu!

Pamačiusios tokį merginų susidomėjimą Hot Flow studija – kviečiame į dar vieną treniruotę šį mėnesį. Šįkart merginų laukia Hot Yoga Stretching treniruotė, kurios metu yra atpalaiduojamas kūnas, mažinama įtampa ir gerinamas lankstumas.

Hot Flow yra pirmoji studija Lietuvoje, kuri veda užsiėmimus 33-37 laipsnių karštyje. Studijoje įrengta aukščiausios kokybės infraraudonųjų spindulių šildymo sistema. Šie spinduliai tiesiogiai veikia odą ir raumenis, o ne oro aplinką, todėl tai neapsunkina kvėpavimo. Be to, infraraudonieji spinduliai naudingi sveikatai.

Moters laimingo ir sėkmingo gyvenimo pagrindas – pati moteris. 

Šią temą klaipėdietės gvildendamos kartu su moteriškumo ambasadore - Roberta Baranauske - galės pritaikyti savo kasdienybėje: finansuose, savirealizacijoje, santykiuose ir kitose svarbiose gyvenimo srityse.

Tai tradicinis Klubo narių online susitikimas, kuriame merginos vienam vakarui susijungia iš skirtingų Lietuvos bei užsienio miestų.

Transliacijos metu artimiau susipažinsime, papasakosime apie savo vystomas veiklas, verslus, o prireikus, iš sėkmės mentorės pasisemsime patarimų, kurie padės narystės galimybes ir įrankius išnaudoti dar efektyviau.

Individualios verslo konsultacijos pamaina, sunkiausiai išsprendžiamų klausimų terapija – mūsų kasmėnesinė tradicinė sesija. 🤝🏻

Jeigu galvoje sukasi klausimai, kuriems nerandi atsakymo, geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti, tam Tau padės Klubo įkūrėja Dovilė!

Rūpimą klausimą, kaip visuomet galėsi užduoti komentarų skiltyje. Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. ❤ Jeigu klausimo užduoti nedrąsu arba negalėsi dalyvauti sesijoje gyvai – visuomet jį galima užduoti anketoje.

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Pokyčiai išties sukelia nemažai jaudulio ir streso – ypač, kai jie vyksta ne itin dažnai.

Klubo įkūrėja Dovilė susitikime papasakos kaip pasiruošti artėjančiams pokyčiams tiek asmeniniame, tiek verslo gyvenime. Juk ir pati Dovilė pastarąjį laikotarpį turėjo jų itin daug.

Po asmeninės Klubo įkūrėjos sesijos – vėliau klausimų/atsakymų metu bus sprendžiamos individualios dalyvių situacijos, tad renginys bus itin vertingas toms, kurios jau seniai nori pokyčių, bet vis dar neprisiryžta eiti jų link.

Naujausia Klubo lektorė - bene žinomiausia verslo finansų strategė socialiniuose tinkluose, kuri sugeba pateikti savo srities informaciją itin įtraukiančiai – Asta Dagilė. Šiame kurse ji labai įtraukiančiai ir charizmatiškai edukuos apie tai, kaip planuotis verslo finansus taip, kad užtektų ir sau, ir verslo augimui.

Sausio mėnesio lektorė – Giedrė Kaltauskė, sesijos metu pasidalins platesnėmis įžvalgomis apie video kūrimo tips&tricks ir atsakys į jūsų klausimus, kurie kilo žiūrint kursą. Video turinys yra visiškai TOP šiuo metu, tad sesija itin aktuali kiekvienai turinio kūrėjai ir verslo savininkei.

‍

Merginos iš Kauno savaitgalį leis viena kitos kompanijoje, skaniai gurkšnodamos kavą, skanaudamos maistą ir besidalindamos savo džiaugmais. Tai puiki proga apsupti save dar platesniu kontaktų ratu, kuriame gera augti, tobulėti ir siekti tikslų.

‍

Šį mėnesį turėsime daugumai Nekenčiu Marketingo pažįstamu vardu – marketingo specialistę Miglę Užkurėlę. Ji kalbės apie tai, kaip kurti išskirtinį ir atpažįstamą prekinį vardą, bet nuoširdžiai pasidalins savo istorija, kuri įkvėps kiekvieną, svajojančią apie darbą sau.

‍

Ieškai verslo partnerės? Neturi kam patikėti savo socialinių tinklų ar buhalterijos ataskaitų? Šis renginys bus skirtas verslo partnerių paieškai, su kuriomis galėsi plėsti savo verslą ar veiklą, o pati sukoncentruoti dėmesį į kitus svarbius dalykus!

Visiškai nauja patirtis Lietuvoje – užsiėmimai šiltoje erdvėje, kurie yra gerokai efektyvesni mūsų kūnui ir fizinei būklei. Užsiėmimo metu trenerė padės pagerinti kūno lankstumą, stiprinti raumenis ir skatinti gerą fizinę būklę jungiant pilateso pratimus su šiluma.

Tai puikus būdas tonizuoti kūną ir pagerinti savijautą bei išsivalyti toksinus iš organizmo.

‍

Šis renginys skirtas visoms, ieškančioms naujų pažinčių. Neseniai pradėjai naują veiklą? O gal neturi partnerės, su kuria galėtum siekti tikslų; eiti sportuoti ar tiesiog pasidalinti mėgstamų knygų rekomendacijomis? Šis vakaras bus skirtas būtent tam – susirasti sau kompanionę, su kuria būtų lengvesnis kelias, vedantis iššūkių link.

‍

Klaipėdietės merginos šį mėnesį galės susitikti bei pabendrauti jaukaus narių brunch'o metu!

Su miesto ambasadore Gina narės kartu jaukiai paplepės bei pasidalins savo pasiekimais, kuriuos įgyvendino nuo sausio mėnesio!

‍

Tai tradicinis Klubo narių online susitikimas, kuriame merginos vienam vakarui susijungia iš skirtingų Lietuvos bei užsienio miestų.

Transliacijos metu artimiau susipažinsime, papasakosime apie savo vystomas veiklas, verslus, o prireikus, iš sėkmės mentorės pasisemsime patarimų, kurie padės narystės galimybes ir įrankius išnaudoti dar efektyviau.

Klubo tradicinė sesija, be kurios nepraeina nei vienas mėnuo! Tai „Ask Me Anything“ sesija, kuri yra savotiška individualios verslo konsultacijos pamaina.

Jeigu viduje neatrandi ramybės ir Tau nuolat kyla klausimai, kuriems nerandi atsakymo – geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti! Dovilė mielai Tau padės ir atsakys į svarbiausius klausimus.

Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. Atmink – nėra kvailų klausimų!

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Ieva nuolat susiduria su žmonėmis, kuriepatiria kokybiško miego trūkumą ir dalinasi, kad net miegant daug – klientainesijaučia energingi bei pailsėję. Todėl specialistės kasdienė užduotis –praktiniais patarimais bei moderniais ir natūraliais būdais padėti visiemsklientams išsimiegoti. Programos metu su miego specialiste aptarsime: iš kosusideda kokybiškas miegas, kokių yra miego tipų bei kas daro įtaką mūsųpoilsiui? 

Juk kokybiškas miegas užtikrina, kad kitosgyvenimo sritys taip pat bus kokybiškos.

‍

Kiekvienatai patiriame, tik ne visuomet spėjame tai pajausti, o pajutusios – dažnai irnuneigiame. Nuolatinis stresas tikrai prisideda prie daugelio gyvenimo sričiųir gali bloginti mūsų kasdienio gyvenimo kokybę. Programoje su funkcinėsmitybos specialiste Viktorija, aptarsime kaip stresas paveikia mūsų pagrindinesorganizmo sistemas ir, svarbiausia, kokie įrankiai gali padėti efektyviainuraminti kūną ir protą.

Ši tema itin aktuali kiekvienai, kuri patiria bent menkiausią stresą ir noriišmokti jį suvaldyti.

‍

Vystote savo verslą ir turite el. parduotuvę? O gal tik planuojate tokią turėti?

Tikriausiai žinote, kad vystant verslą internetinėje erdvėje – SEO dalis yra itin svarbi. Tad jei turite daugiau klausimų nei atsakymų apie šią sritį – Kauno ambasadorė Sandra į juos atsakys sesijos metu: „Kaip patekti į pirmą Google puslapį?“.

Sandra – ne tik Kauno ambasadorė, bet ir SEO žinovė, tad ruoškite savo klausimus šia tema ir specialistė išsamiai papasakos apie svarbiausias SEO dalis.

Kaip tinkamai komunikuoti? Kodėl svarbu reguliariai atlikti komunikacijos auditą? Ar visada reikia stebėti konkurentus?

Visus šiuos ir dar daugiau klausimų atsakysime specialioje Q&A sesijoje su komunikacijos eksperte – Juste Gvazdaityte!

Klubo tradicinė sesija, be kurios nepraeina nei vienas mėnuo! Tai „Ask Me Anything“ sesija, kuri yra savotiška individualios verslo konsultacijos pamaina.

Jeigu viduje neatrandi ramybės ir Tau nuolat kyla klausimai, kuriems nerandi atsakymo – geriausias sprendimas yra su kažkuo pasitarti! Dovilė mielai Tau padės ir atsakys į svarbiausius klausimus.

Į šią sesiją gali ateiti su pačiais įvairiausiais klausimais ir temomis. Atmink – nėra kvailų klausimų!

Vertingi patarimai, dėmesys, rekomendacijos, konkrečių žingsnių apžvalga bus skirta tik Tau.

Narių gretos pajūryje vis gausėja, o renginiai – vis intensyvėja!

Šį kartą pajūrietės galės įsikvėpti moteriškos energijos, dalyvaudamos Praktinėse dirbtuvėse apie moters savivertę su koučere Toma Lisinskiene.

Toma pasižymi itin ryškia asmenybe ir svaiginančia energija, tad vakaras su specialiste bus – ypatingas ir motyvuojantis!

Kviečiame į renginį atvykti visas, kurioms nuolat kyla abejonių dėl savivertės, asmeninių savybių ir galimybių. Toma kiekvieną įkvėps ir padės atrasti vidinę AŠ.

‍Tai tradicinis Klubo narių online susitikimas, kuriame merginos vienam vakarui susijungia iš skirtingų Lietuvos bei užsienio miestų.

Transliacijos metu artimiau susipažinsime, papasakosime apie savo vystomas veiklas, verslus, o prireikus, iš sėkmės mentorės pasisemsime patarimų, kurie padės narystės galimybes ir įrankius išnaudoti dar efektyviau.

Rasa – Moters Hormonų Akademijos įkūrėja irendobiogenikos specialistė, kuri nuolat stengiasi šviesti kiekvieną moterį šiatema. Sveikatingumo programos metu su Rasa kalbėsime apie hormonus ir kokiąįtaką jie daro moters organizmui. Aptarsime ir tai, kaip suprantant savociklą galima gyventi kokybišką ir produktyvų gyvenimą bei mūsų kūnevykstančius biocheminius procesus išnaudoti savo naudai.

Rasa tiki, kad tik sveika moteris gali būti švytinti ir mes jai labaipritariame!

Sveikatingumo programą: „Sveika, energinga, laiminga“atidarys nuostabi ir įkvepianti moteris – hipnoterapeutė, RTT specialistė –Laura Steponavičiūtė.Laura teigia, kad gana galvoti, jog tik „per kančias – į žvaigždes“ ir vietojto – prasmingus dalykus kurti su meile, pasitelkiant moteriškumą, kūrybą irišlaikant vidinę ramybę.

Ar kada yra buvę, kad pavalgius norisi tik prigulti ir nusnausti? Arbanespėjus atsikelti ryte – jau jauti nuovargį. Labai tikėtina, kad taip jautiesidėl savo mitybos! Su gydytoja Dalia programoje gvildensime svarbią temą – kaipmaistu „pakrauti“ savo kūna ir įkvėpti jam energijos, kuri, atrodo, padėsversti kalnus?Temos, susijusios su mityba, vis dar yra apgaubtos daugybe mitų, kuriuosgydytoja dietologė padės paneigti sausio pabaigoje!

Klubo marijampolietės merginos šį mėnesį galės susitikti jaukiam narių brunch'ui!

Su Marijampolės ambasadore Šarūne kartu galėsite jaukiai paplepėti bei pasidalinti iššūkiais, su kuriais susiduriate ar pergalėmis, kurios džiugina!

Pokalbio pašnekovė gyvenimą pradėjo nuo politikos mokslų, tačiau šią padėjusi į šalį ir palikusi tik hobiu – šiuo metu yra prekės ženklų strategė, padedanti augti verslams.

Šiame interviu išgirsi:

• Kaip specialistė suprato, ką nori veikti gyvenime?
• Kokią vertę atneša nesėkmės?
• Kas yra svarbiausia dirbant su klientais?
• Ar planavimas – tikrai taip svarbu?

Jeigu nori išgirsti kaip Sonata atrado savo veiklą, kaip suderina darbus bei kokiais svarbiausiais principais vadovaujasi versle, kad klientai sugrįžtų – šis pokalbis tikrai tam puikiai tiks!

Video turinio peržiūrų laikas vis auga, o nuotraukos sulaukia vis mažiau dėmesio, nes vaizdo turinys užkariauja pasaulį. Tai vienas iš svarbiausių turinio formatų, padedančių pasiekti daugiau auditorijos bei inicijuoti organišką paskyros augimą.

Tad jei nori profesionaliau kurti Instagram Reels, tačiau nežinai nuo ko pradėti – šio mėnesio kursas kaip tik TAU!

Sausio kurso mentorė – socialinių tinklų specialistė Giedrė Kaltauskė papasakos:

• Kaip lengvai ir paprastai kurti įtraukiančius Reels telefone?
• Kokios patogiausios montavimo programos pradedantiesiems?
• Kokie kūrybiniai sprendimai padės labiau įtraukti į vaizdo įrašą?

Mūsų Naujųjų 2024 metų pradžią atidarys įkvepiantys pokalbiai su Klubo įkūrėja Dovile!

Renginio metu kartu dalinsimės savo išsikeltais tikslais, didžiausiomis baimėmis ir iššūkiais, su kuriais tenka susidurti, žengiant svajonių link.

Dovilė mielai padės atrasti atsakymus kaip lengviau pasiekti užsibrėžtų tikslų, atsakys į kylančius klausimus ir pasidalins įžvalgomis dėl tinkamų žingsnių ar etapų, siekiant asmeninių pergalių!

Užsibrėžei naujus metus pradėti dažniau sportuoti ar užsiimti aktyvia veikla?

Kviečiame į Hot Flow studiją, kur susitiksime Hot Joga treniruotėje!

Tai dinamiška praktika, siejanti intensyvus, energingus kūno judesius su kvėpavimu. Tai energinga, detoksikuojanti praktika, paremta ištvermės gerinimu. Kiekviena pamoka unikali, leidžianti jums tobulėti ir stiprėti.