Ella Žiedūnė Carter – nuotolinių treniruočių ir sveikatingumo platformos EC Wellness įkūrėja, Basi Pilates ir Yoga Alliance sertifikuota jogos instruktorė. Ji dirba su Europoje pripažintais sveikatingumo SPA centrais, viešbučiais, golfo klubais ir privačiomis įmonėmis, veda sveikatingumo renginius. 🤍
Šiame kurse:
- sužinosi apie judėjimo svarbą kasdieniniame gyvenime;
- išmoksi jogos pratimus, kurie pagerins lankstumą, pusiausvyrą ir atsipalaidavimą;
- išbandysi pilateso pratimus, stiprinančius raumenis, mažinančius stresą ir gerinančius laikyseną;
- pamatysi pratimus, kuriuos galėsi daryti tiesiog sėdėdama ant kėdės darbo vietoje;
- atliksi pratimus pilvo preso raumenų stiprinimui.
Ellos kursas – tai virtuali treniruotė, skirta užimtoms moterims, kurios nori efektyviai pritaikyti sporto pratimus savo intensyvioje dienos rutinoje. 🌱
