.png)
Susipažinkime – papasakokite plačiau apie save. Kaip gimė idėja kurti tokią veiklą? Kas tai įkvėpė?
Esu Asta – moterų įgalinimo mentorė, jau beveik dešimtmetį vedanti moterų ratus, retritus bei gilias terapines Somatic Release kvėpavimo sesijas, taip pat emocinio atsparumo ir mindfulness mokymus įmonėms. Gyvenu Jungtinėse Amerikos Valstijose jau daugiau nei penkiolika metų. Iš pradžių, kaip ir daugelis, siekiau „amerikietiškos svajonės“ – turėjau konsultacinę įmonę ir dirbau su transporto kompanijomis logistikos srityje. Verslas buvo finansiškai sėkmingas, tačiau viduje vis labiau jaučiausi tarsi įstrigusi nesibaigiančiame rate, dirbdavau po 12-16 valandų per dieną, įskaitant savaitgalius. Norėjosi vis daugiau, geriau, greičiau… kol vieną dieną viską sustabdė skambutis iš gydytojo kabineto.
2014 m. gavau žinią, kad mano galvoje rastas auglys. Tai buvo šokas ir tuo pačiu momentas, kuris viską pakeitė. Po kelių dienų, vis dar būdama šoko būsenoje, pagaliau sustojau, giliai įkvėpiau ir paklausiau savęs: Kodėl aš tiek daug dirbu? Kas aš iš tiesų esu? Ką aš iš tikrųjų noriu veikti? Kokios mano vertybės? O kas, jei turiu tik vienus metus? Kaip norėčiau juos nugyventi?
Tuo metu išgyvenau ir skyrybas, visa šeima bei artimiausios draugės gyveno toli. Jaučiausi visiškai viena šalyje, kur viskas aplink judėjo greitai, o viduje kaupėsi tuštuma. Pirmą kartą gyvenime pajutau, kaip stipriai man trūksta tikros moteriškos bendrystės – ne vien pokalbių ar paguodos, bet erdvės, kur moterys galėtų augti kartu, viena kitą palaikyti, įgalinti ir priminti vienai kitai, kas mes esame.
Taip prasidėjo mano gili vidinė kelionė, kuri per daugelį metų išsiskleidė į tai, ką veikiu šiandien. Iš pradžių gilinausi į save, investavau į įvairius mokymus: koučingą, NLP, energetinius gydymus, Trauma-Informed Somatic Release Breathwork, garso terapiją ir kitus. Dirbau su mentoriais bei mokiausi iš daugybės mokytojų kaip Tony Robbins dalyvaudama įvairiuose saviugdos renginiuose bei konferencijose.
Kuo labiau augau, tuo aiškiau jaučiau, kad mano misija yra kurti saugias erdves moterims. Tokias erdves, kuriose jos galėtų sugrįžti į save, prisiminti savo vertę, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir sužydėti savo autentiškume.
Kiek tiksliai laiko vystote savo veiklą?
Sąmoningai dirbti šia kryptimi pradėjau 2016 m., kai pradėjau mokytis, gilintis, vesti pirmąsias mentorystės sesijas. 2018 m. priėmiau sprendimą pilnai atsisakyti logistikos verslo ir pasinerti į šią veiklą visu 100 %.
Kiek skirtingų veiklų vystote?
Šiuo metu dirbu su moterimis privačiai kaip mentorė ir vedu gilias terapinio kvėpavimo sesijas (Somatic Release Breathwork). Taip pat organizuoju įvairius renginius, skirtus tik moterims – moterų ratus, stovyklas, retritus bei grupines kvėpavimo sesijas, kurios padeda moterims sugrįžti į savo kūną, jausmus ir vidinę išmintį.
Be to, bendradarbiauju su įmonėmis, vesdama mokymus emocinio atsparumo, streso valdymo, nervų sistemos reguliavimo bei komandinio bendradarbiavimo temomis. Ypatingą dėmesį skiriu moteriškiems kolektyvams – kaip pereiti nuo konkurencijos į tikrą bendrystę, kurioje klesti ir moteris, ir visa komanda.
Ar planuojate plėsti savo veiklą toliau ir siūlyti dar daugiau paslaugų?
Įdėjų turiu daug reikia tik suspėti jas įgyvendinti! Viena iš artimiausių krypčių tai įrašytos praktikos ir kursai, kurie padėtų moterims gilintis į save savo tempu ir savo erdvėje. Ne visos gali ar nori dalyvauti gyvuose susitikimuose ar individualiose sesijose, todėl noriu pasiūlyti variantą, kuris būtų prieinamas visoms – net ir toms, kurios šiuo metu gyvena intensyviame gyvenimo etape.
Taip pat šiuo metu su didžiuliu džiaugsmu ruošiuosi paleisti naują lietuvišką projektą, apie kurį svajojau jau daugelį metų. Šią vasarą praleidau Lietuvoje net du mėnesius, prisijungiau prie „She Is Glowing“ gyvai, ir pajutau labai stiprų vidinį kvietimą pagaliau kurti turinį ir lietuviškai. Kai dirbu tik angliškai, jaučiu, tarsi tarp manęs ir lietuvių auditorijos būtų nematoma siena. O kalbėdama gimtąja kalba jaučiu gilumą, artumą ir tikrumą, kurio labai pasiilgau.
Todėl nusprendžiau pabandyti. Tai bus passion project – paleidžiu be spaudimo, vedama širdies, ir leisiu jam natūraliai vystytis. Daug neišduosiu, bet labai greitai viską atskleisiu! Projektą vystysiu savo naujoje „Instagram“ paskyroje @cikagiete bei YouTube kanale.
Ar susilaukiate vis daugiau susidomėjimo savo veikla iš kitų moterų?
Tikrai taip. Vis daugiau moterų, ypač sėkmingų, aktyvių, kūrybingų, jaučia, kad nori sustoti, atsikvėpti ir sugrįžti į save. Po renginių bei privačių sesijų jos dalinasi, kad pirmą kartą po ilgo laiko jautėsi visiškai matomos, priimtos ir galinčios būti savimi. Ir tai man yra didžiausias įvertinimas.
Su kokiais sunkumais susidūrėte kurdama verslą?
Pati pradžia nebuvo lengva. Neturėjau jokių verslo pavyzdžių šeimoje, tad teko viską mokytis nuo nulio: kaip kurti paslaugas, kainodarą, marketingą, pardavimus. Didelis vidinis iššūkis buvo ir ribojantys įsitikinimai: ar tai, ką darau, pakankamai „rimta“, ar galima iš tiesų užsidirbti. Kai dirbau logistikos srityje su įmonėmis, viskas buvo aišku ir konkretu tiek kainos, tiek struktūra. Bet kai pradėjau dirbti su žmonėmis individualiai saviugdos ir dvasinio augimo srityje atsirado daug neaiškumo ir sunkumų su įsivertinimu, kainodara, noru padėti visiems.
Didžiausias emocinis iššūkis: kai pradėjau šią veiklą, artimieji dažnai nesuprato, ką darau ir klausdavo, kada susirasiu „tikrą darbą“. Kadangi didžioji mano veiklos dalis vyko anglų kalba, jie ilgą laiką nematė, kuo užsiimu. Tik šią vasarą, kai vedžiau emocinio atsparumo mokymus LRT komandai Lietuvoje, šeimai tarsi „suskambėjo varpelis“ – suprato, kad mano veikla turi prasmę ir poveikį. Tai buvo mažas, bet svarbus įvertinimas.
Kokias aktualias paslaugas galima atrasti jūsų veikloje kitoms moterims?
Mano veikla apima platų spektrą paslaugų moterims, norinčioms gilintis į save, stiprinti emocinį atsparumą, paleisti senus šablonus ir gyventi autentiškesnį gyvenimą.
Individualios mentorystės sesijos – moterims, kurios nori giliau pažinti save, įsivardinti savo norus, atkurti ryšį su intuicija ir sustiprinti pasitikėjimą savimi.
Terapinio kvėpavimo 'Somatic Release' sesijos (virtualiai ir gyvai) – tiek individualiai, tiek grupėse, padedančios paleisti stresą, įtampas, blokus bei įsiklausyti į save, priimti sprendimus su vidine ramybe.
Moterų ratai ir renginiai – susibūrimai, skirti sąmoningam sustojimui, savirefleksijai, bendrystei ir augimui.
Retritai ir savaitgalio stovyklos – gilios, transformuojančios patirtys, kuriose per bendruomenę, kvėpavimą, ritualus ir mokymus moterys gali atsipalaiduoti, susijungti su kūnu, įkvėpti naujų įžvalgų ir grįžti į rutiną su nauju polėkiu.
Mokymai įmonėms – vedu seminarus apie emocinį atsparumą, streso valdymą, nervų sistemos reguliavimą bei sveiką bendradarbiavimą komandoje, ypač moteriškuose kolektyvuose.
Kaip atrodo Jūsų darbo diena, kiek turite kolegų, galbūt galvojate apie dar didesnį komandos augimą?
Šiuo metu beveik viską darau pati nuo turinio kūrimo iki sesijų vedimo ir renginių organizavimo. Tačiau kai kuriose stovyklose ar renginiuose dažnai bendradarbiauju su kitomis moterimis, o prireikus papildomos pagalbos pasitelkiu freelancerius, laisvai samdomus specialistus. Ateities vizijoje tikrai matau komandos plėtrą.
Ką Jums asmeniškai suteikė SIG Klubo narystė?
Labiausiai vertinu gyvus „She Is Glowing“ renginius. Šią vasarą buvau Lietuvoje beveik du mėnesius, tad stengiausi sudalyvauti visuose SIG susitikimuose, kur tik galėjau. Užmezgiau ryšius su išties nuostabiomis moterimis – tų pokalbių, bendrystės ir įkvėpimo pasiilgstu iki šiol. Taip pat labai mėgstu klausytis pokalbių SIG platformoje, ypač, kai Dovilė kalbina įvairias įkvepiančias verslininkes. Tai tarsi tylus palaikymas ir motyvacija tęsti savo kelią.
Kas, Jūsų nuomone, yra spindinti moteris?
Spindinti moteris – tai moteris, kuri dega tuo, kas ją iš tiesų įkvepia. Ji renkasi tai, ko trokšta jos širdis, gyvena autentiškai ir drąsiai. Ji spindi ne todėl, kad stengiasi būti ryški ar įtikti kitų lūkesčiams, bet todėl, kad leidžia sau būti savimi "unapologetically" vedama vidinės intuicijos ir galios.
